Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной » Вода – залог идеальной формы

Вода – залог идеальной формы

neroПриближается лето, и у представительниц прекрасного пола остается все меньше времени для того, чтобы привести себя в идеальную форму. Многие девушки начинают изнурять себя жесткими диетами, голоданием и изнуряющими тренировками, однако можно просто попробовать активизировать обмен веществ.

Небольшие коррективы в привычках, особенно в питании способны, порой, существенно изменить нашу жизнь. Основа всего живого – вода – может стать главным компонентом секрета великолепной фигуры, но об этом мало кто задумывается. А между тем, вовремя выпитый стакан воды способен на 3%  ускорить метаболизм!

Ученым одного из американских университетов в течение месяца был проведен эксперимент, в ходе которого участников разделили на две группы. Первой группе за полчаса до еды предлагали выпить стакан воды, в то время как вторая группа принимала пищу как обычно. В результате представители первой группы начали сбрасывать вес!

Похудеть с помощью воды вовсе не означает, что нужно заменить ею тарелку каши. Все дело в том, что в суете современной жизни мы порой не слышим сигналов своего организма или неправильно их истолковываем. Мы выпиваем слишком мало чистой воды, и порой путаем голод и жажду, отправляясь к холодильнику за кусочком сыра или колбасы, вместо того, чтобы дать своему телу необходимую ему жидкость.

От проблем с лишним весом можно избавиться, приучив себя носить в женских сумках небольшую бутылочку воды, чтобы та всегда была под рукой каждый раз, когда мы планируем отправиться на ланч или перекусить приготовленным дома бутербродом.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

1) Яндекс метрика Adblock
detector