Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной (страница 3)

Как стать стройной

Как отучится от постоянного «филона» тренировок

kak-ne-proruskat-trenirovki

Лень, усталость, стресс или плохое настроение способны стать настоящей преградой для занятий спортом. Рассказываем, как от них избавиться и наконец-то перестать пропускать тренировки каждую неделю. Вноси тренировки в план Ты уже купила новый абонемент в спортзал, подобрала идеальную для себя программу тренировок в зале и даже купила красивую спортивную форму, но никак не можешь вернуться к тренировкам? Советуем внести занятие в свой ... Продолжить »

Утро или вечер: когда тренироваться?

Trenirovki-utrom

Вопрос, когда лучше заниматься фитнесом и как правильно спланировать и распределить фитнес-нагрузки, занимает очень многих людей, желающих повысить эффективность своих тренировок.  Кто-то из нас может отправиться в фитнес-центр рано утром, а кто-то предпочитает силовые нагрузки поздним вечером. К сожалению, мало кто может позволить себе свободно выбирать время занятий: мы всегда подстраиваемся под свое рабочее время. Сразу отметим, что нет никаких ... Продолжить »

Вашим глазам нужна помощь

Большое значение для безопасности движения имеет исправность не только внешних световых приборов автомобиля, но и освещения контрольно-измерительных приборов. Следует отметить, что исправность освещения указанных приборов не ограничивается лишь освещением их шкал, сюда же относится и отсутствие бликов от них на ветровом стекле. Чтобы устранить блики на некоторых моделях автомобилей можно поставить сверху козырек из непрозрачного материала, который желательно сделать съемным. ... Продолжить »

Маленькие хитрости в выборе одежды, чтобы казаться стройной

Вы стройная. Выбор одежды

Известно, что регулярные занятия спортом и здоровое питание являются самыми надежными способами избавиться от избытка веса и постройнеть. А что если похудеть необходимо прямо сейчас и незаметно для окружающих, без магии и фантастически эффективных диет? Модельеры утверждают, что правильно выбранный гардероб поможет стать вашему телу стать стройнее. С тем, как сделать ваш гардероб просто шикарным и эксклюзивным вы можете познакомится у ... Продолжить »

Моя анорексия

anoreksija

Проблемы с лишним весом преследовали меня всю мою сознательную жизнь. Сколько я помню себя , меня никогда не устраивал мой внешний вид. Все окружающие убеждали меня в обратном, говоря что я просто девушка в теле, но это еще больше меня огорчало. Когда мне было 19 лет я серьезно, но безответно влюбилась. Так как я реально оценивала свои «низкие шансы», то ... Продолжить »

Похудение за неделю

poxudenije-za-nedelju

Банально, но на себя – самого дорогого человека в нашей жизни – нам традиционно не хватает времени. А тут вдруг встреча выпускников, или корпоратив, или неожиданная путевка. Впрочем, причину, по которой вам потребовалось похудение за неделю вы и сами знаете. И хотя мы все знаем – что быстро худеть нельзя, что нужен индивидуальный подход, что после экспресс-метода килограммы возвращаются «с ... Продолжить »

Правильно ли не кушать после 18.00?

ne-est-posle-shesti

«Хочешь похудеть — не ешь после шести!», — каждая из нас хотя бы раз за свою «диетическую карьеру» слышала этот совет. На первый взгляд он кажется вполне логичным, ведь чем меньше и реже есть, тем быстрее удастся избавиться от ненавистных излишков на талии. Но давайте попробуем разобраться, стоит ли посвящать вечер поиску врага с целью вручить ему свой ужин. Диеты ... Продолжить »

Готовим свое тело к Новому Году

kak-poxudet-do-novogo-goda

Почти каждая женщина старается сбросить несколько лишних килограммов к праздникам или важному мероприятию. Но начало пляжного сезона и приближения Нового года заставляет каждую девушку очень критично рассматривать отражение в зеркале. До Нового года осталось 28 дней и мы поделимся с вами советами, которые помогут избавиться от нескольких лишних сантиметров на талии. Начнем с самого простого для начала быстрого похудения — с ... Продолжить »

Настраиваемся на «бездиетное» похудение

nastroj-na-dietu

Каждый, кто хоть раз в жизни пытался себя в чем-то ограничить, очень хорошо знает, насколько это может быть трудно. Особенно тяжело даются ограничения в еде. Привыкнув никогда себе ни в чем не отказывать, человек оказывается в ситуации, где он морально слаб перед вставшим выбором — худеть или терять здоровье и красоту. Что делать в этом случае?   Есть несколько простых ... Продолжить »

Худеем без диеты и мучительного спорта

hudejem-bez-diet

В основе похудения без диет лежит два главных правила — сбалансированное питание и потребление меньшего количества калорий, чем нужно организму. На первый взгляд, кажется, что соблюдать эти правила достаточно просто. Тем не менее, очень часто люди совершают массу ошибок, которые сводят на «нет» все попытки вернуть себе стройное красивое тело и, при этом, не потерять здоровье.   В чем основные ... Продолжить »

1) Яндекс метрика Adblock
detector