Еще способы похудения:
Главная » Ягоды и травы для похудения » Худеем с помощью воды

Худеем с помощью воды

xudet_s_pomoshchju_vody_2Диетологи отметили, что похудеть можно с помощью воды, ведь зачастую когда в организме недостаточно жидкости, он испытывает стресс, и посылает в мозг сигнал, который схож с сигналами голода. В результате чего мы начинаем кушать, вместо того, чтобы пить. Важно знать, соли натрия, которые в больших количествах содержатся в фаст-фудах, колбасах, сырах и чипсах способствуют задержке жидкости в организме. А соли калия — томаты, арбуз, дыни и так далее, выводят лишнюю жидкость из организма.

Давайте рассмотрим, как вода может способствовать похудению. Вода, выходя из организма, очищает его от шлаков, токсинов и других веществ, поэтому врачи советуют выпивать в день около двух литров. Но здесь важно знать — вода должна быть простая, а не минеральная. Ведь большое количество минералов негативно скажется на работе организма.

Если вы выпьете перед едой стакан воды, это значительно сократит объем съеденной пищи. Прохладная вода хорошо усваивается. Кроме того, организм тратить свою энергию на ее согревание, эта цифра невелика, но если в течение дня выпить несколько стаканов воды, и съесть после этого фрукты, тогда калории не добавят не одного миллиметра к вашей талии.

Но не всегда нам хочется пить безвкусную воду. Как же заинтересовать организм?

xudet_s_pomoshchju_vody_11. Пейте воду из трубочки.

2. Добавляйте в воду немного меда, он ускоряет процесс разложения токсинов и выводит их с организма.

3. Как только проснулись, выпивайте стакан прохладной воды, это нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Таким образом, вы, в первую очередь, восстановите в организме водно-солевой баланс, что позволит моментально сбросить лишние 3-4 кг. А это и будет та лишняя жидкость, которая не должна содержаться в организме. Приучайте свой организм пить чистую воду, взамен калорийным и сладким напиткам, это и будет ваш первый шаг к стройной и красивой фигуре.


1) Яндекс метрика