Еще способы похудения:
Главная » питание/напитки для похудения » Хлебцы для похудения

Хлебцы для похудения

22837932.d88gbvxcf6.W665В борьбе за фигуру и избавление от лишних килограммов человек перепробовал множество способов, начиная от физических упражнений и заканчивая  хирургическими операциями. Если обычные способы не помогают, то стоит обратиться за консультацией к специалисту по бариатрической  хирургии,  а подробную информацию об этом направлении можно найти здесь http://gladki.ru. А можно приложить усилия и изменить свой привычный образ жизни.

Тем, кто заботится о стройной талии, диетологи часто и довольно настоятельно советуют отказаться от хлеба, заменив его хлебцами. Но действительно ли хлебцы могут помочь похудеть, или это очередной рекламный трюк производителей, призванный улучшить показатели продаж и увеличить прибыли. Попробуем разобраться в этом вопросе.

Каждому известно, что хлеб попал в число врагов идеальной фигуры не только потому, что содержит высокое число углеводов, которые быстро усваиваются. Хлеб готовится с применением дрожжей, которые вызывают процессы брожения в желудке и нарушают процесс пищеварения. Кроме того, для выпечки хлеба современная пищевая промышленность использует муку очень мелкого помола, благодаря чему в ней практически отсутствуют полезные вещества и клетчатка. Да и отбеливают муку химическими средствами типа перекиси бензоила, соединений хлора и прочих веществ, польза которых для человеческого организма крайне сомнительна.

Хлебцы, которые можно приобрести практически во всех супермаркетах, изготавливаются по совершенно иной технологии. Обычно в их составе нет химических добавок в виде усилителей вкуса и ароматизаторов. Их готовят либо из цельного зерна, либо из муки грубого помола. Благодаря этому в хлебцах содержится большое количество клетчатки, которой так не хватает в рационе современного человека. Клетчатка избавляет организм, особенно желудочно-кишечный тракт, от всевозможных шлаков, и эффективно способствует похудению.  Хлебцы не содержат дрожжей, что благотворно сказывается на пищеварении, а их небольшой вес не позволяет набирать избыточные калории. В среднем один хлебец весит 8-10 г и его калорийность составляет 25-30 ккал, поэтому съедая за завтраком или обедом 1-2 штуки, вы ничем не рискуете.


1) Яндекс метрика