Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной » Вода – залог идеальной формы

Вода – залог идеальной формы

neroПриближается лето, и у представительниц прекрасного пола остается все меньше времени для того, чтобы привести себя в идеальную форму. Многие девушки начинают изнурять себя жесткими диетами, голоданием и изнуряющими тренировками, однако можно просто попробовать активизировать обмен веществ.

Небольшие коррективы в привычках, особенно в питании способны, порой, существенно изменить нашу жизнь. Основа всего живого – вода – может стать главным компонентом секрета великолепной фигуры, но об этом мало кто задумывается. А между тем, вовремя выпитый стакан воды способен на 3%  ускорить метаболизм!

Ученым одного из американских университетов в течение месяца был проведен эксперимент, в ходе которого участников разделили на две группы. Первой группе за полчаса до еды предлагали выпить стакан воды, в то время как вторая группа принимала пищу как обычно. В результате представители первой группы начали сбрасывать вес!

Похудеть с помощью воды вовсе не означает, что нужно заменить ею тарелку каши. Все дело в том, что в суете современной жизни мы порой не слышим сигналов своего организма или неправильно их истолковываем. Мы выпиваем слишком мало чистой воды, и порой путаем голод и жажду, отправляясь к холодильнику за кусочком сыра или колбасы, вместо того, чтобы дать своему телу необходимую ему жидкость.

От проблем с лишним весом можно избавиться, приучив себя носить в женских сумках небольшую бутылочку воды, чтобы та всегда была под рукой каждый раз, когда мы планируем отправиться на ланч или перекусить приготовленным дома бутербродом.


1) Яндекс метрика