Еще способы похудения:
Главная » Новости » Витамины для профилактики нарушений зрения

Витамины для профилактики нарушений зрения

Большая часть информации, воспринимаемой человеком, поступает через зрительную систему. Именно поэтому ухудшение его качества негативно сказывается на восприятии окружающего мира. Чтобы этого не произошло, необходимо применять целый ряд профилактических мер для поддержания зрения на нормальном уровне: придерживаться правил гигиены труда (не читать при плохом освещении, не сидеть слишком близко от монитора компьютера и т.д.), регулярно проходить профилактические осмотры, а также принимать витаминные комплексы.

Почему глазам нужны витамины?

Защиту глазам обеспечивают вещества-антиоксиданты – например, лютеин и зеаксантин. Вырабатывать их самостоятельно организм неспособен – он может только получать нужные вещества вместе с пищей. Современная техника и искусственные источники света разрушают светофильтры глаз, что приводит к исчезновению антиоксидантов, а восстановить их запас как можно быстрей помогут витамины, которые не содержатся в достаточном количестве в рационе современного человека. Учитывая, что многие не утруждают себя готовкой и правильным питанием в целом, употребление становится практически единственным путем профилактики проблем со зрением.

Кому необходимо принимать витамины для глаз?

В зоне риска различных глазных заболеваний и ухудшения зрения находятся:

  • пожилые люди;
  • больные сахарным диабетом, гипертонией, атеросклерозом и т.д.;
  • лица, много времени проводящие у экрана телевизора или монитора компьютера;
  • больные глаукомой и катарактой, для которых прием витаминов – способ замедлить прогрессирование заболеваний;
  • курящие люди, для которых в шесть раз увеличен риск появления дистрофии сетчатой оболочки;
  • людям, которым приходится длительное время смотреть на снег и воду, отражающую солнечный свет: сотрудникам курортных комплексов, а также тем, кто увлекается серфингом, альпинизмом, горными лыжами и т.д.

Состав витаминных комплексов для глаз, их свойства

Ассортимент предлагаемых в аптеках средств поражает своим разнообразием. Можно найти как БАДы, предназначенные для повышения остроты зрения, так и препараты, которые созданы для дополнительной защиты глаз во время интенсивных нагрузок. Больше о витаминах для глаз написано здесь: http://www.okomed.ru/vitaminy.html.

Некоторые препараты можно использовать во время ношения контактных линз. Чаще всего это таблетки и капсулы, но также существуют и капли, что позволяет каждому человеку подобрать витаминный комплекс, который будет наиболее удобен в применении.

Витаминные комплексы отпускаются в аптеках без рецепта. Но для некоторых из них присутствуют ограничения по возрасту. Кроме того, каждый витаминный комплекс содержит различные компоненты, повышенная чувствительность к которым у конкретного человека является для него противопоказанием к применению. С осторожностью нужно отнестись к выбору витаминов в период беременности и лактации. Если есть возможность, то лучше всего обратиться за консультацией к офтальмологу, который поможет подобрать витаминный комплекс, исходя из проблем пациента, его потребностей и особенностей.


1) Яндекс метрика