Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной » Ваш помощник в похудении — фитнес-трекер

Ваш помощник в похудении — фитнес-трекер

фитнес трекерКак хорошо, когда у вас есть персональный помощник в достижении вашей цели, например, в похудении, который отслеживает ваши результаты, дает ценные и эффективные рекомендации, в нужный момент пинком сгоняет вас с дивана и отбирает шоколадки и тортики! Наверное, именно такие мысли побудили знатоков науки, техники, человеческого тела и спорта объединиться и создать необычный гаджет – фитнес-трекер.

Те, кто уже приобрел этот необычный браслетик, в котором умещается вся информация о вашей активности, образе жизни и главных показателях тела, в курсе, что фитнес-трекер – это девайс, который надевается на руку, выглядит он как браслет или часы и имеет массу разнообразных дизайнов. Он, как и корректирующее белье, не вызывает дискомфорта при ношении и подходит к любой одежде, важно лишь правильно подобрать дизайн. Трекер привязан к приложению для смартфона или планшета. Он считывает всю необходимую информацию о вашем режиме дня, уровне физической активности, питании, о самочувствии в целом и отображает эту информацию в разделах приложения. В разные устройства разработчики поместили самый разный софт с дополнительными функциями, режимами и возможностями по коррекции вашего образа жизни, но самой главной функцией фитнес-трекера является приобщение людей к спорту, здоровому образу жизни и самоконтролю.

Браслеты могут быть выполнены из кожи, каучука, иметь дисплей, быть водонепроницаемым, выполнять функции будильника, оповещать вас о том, сколько часов вы спали, каковы были фазы сна и оценить качество отдыха, на основании ваших параметров (вес, рост, возраст, другие) трекер может подобрать тренировку или проанализировать качество уже существующей и опробованной вами программы тренировок, составить индивидуальную программу питания и напоминать вам о необходимости, например, питаться 5 раз в день. Очень ценная вещь для тех, кто не может уследить самостоятельно за своим графиком, пропускает тренировки или в 3 часа ночи шуршит фантиками от конфет, хотя днем клятвенно обещала сесть на диету. Если же ваша воля сильна, то фитнес-трекер просто расширит и углубит ваши знания о том, что, как и почему происходит в вашем организме.


1) Яндекс метрика
Adblock detector