Еще способы похудения:
Главная » Упражнения для похудения » Упражнения для похудения лица

Упражнения для похудения лица

Всем женщинам известно: для того, чтобы иметь стройное тело, необходимы физические упражнения. А ведь пухлые черты лица бросаются в глаза не меньше, чем бедра или животик. Но многие ли слышали о специальной аэробике для мышц лица и шеи? Между тем, регулярно выполняя упражнения для похудения лица, можно достичь видимых результатов уже через неделю: кожа станет более подтянутой, визуально будет сброшено несколько лет. Приведенный ниже комплекс рекомендуется выполнять два раза в день, приняв комфортную позу, сидя или лежа.

1. Рот приоткрыть, подтянуть губы внутрь, как бы за зубы. Легонько ладонями провести по лицу. Посмотреть наверх, вообразить, будто кожа стремится за взглядом. Выполнять упражнение до того момента, пока в мышцах лица не почувствуется легкое жжение. Расслабиться, слегка подуть перед собой.

2. Откинуть голову назад. Попытаться нижней челюстью захватить верхнюю челюсть.

3. Плотно сомкнуть зубы. Опускать вниз нижнюю губу.

4. Поднимать и опускать уголки рта.

5. Опираясь подбородком на руку, опускать его с усилием, одновременно рукой оказывая сопротивление.

6. Делать наклоны головой то в одну, то в другую сторону.

7. Зажатым карандашом в зубах писать в воздухе слова.


1) Яндекс метрика