Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной » Степпер для похудения

Степпер для похудения

Чтобы сохранить свои ножки стройными и крепкими, нужно постоянно заниматься спортом и как можно больше двигаться. Но в наше время, большинство пути мы преодолеваем на транспорте, а в помещении обязательно пользуемся лифтом, пусть даже нужно подняться на пару этажей. И результатом такого образа жизни зачастую выступают проблемы со здоровьем и лишний вес. Эффективно компенсировать дефицит движения поможет степпер для похудения.

Степпер – это разновидность кардиотренажеров и идеально подойдет тем, у кого нет или времени или возможности посещать спортзал. Этот тренажер лучше всего подойдет на роль домашнего «эксперта» по хорошей фигуре. Он компактен и доступный по цене. При занятии на степпере создается эффект ходьбы по лестнице.

Преимущества степпера:

• Помогает бороться с лишним весом.

• Улучшает форму и состояние икр и ягодиц.

• Улучшает общее состояние организма.

• При правильном выполнении упражнений на степпере подтягиваются мышцы брюшного пресса.

• Эффективно борется с целлюлитом при использовании специальных гелей и кремов.

Недостатки степпера:

• Невозможность большой нагрузки.

• Однообразие движений.

Не рекомендуются занятия на степпере людям с заболеваниями позвоночника, суставов, с хроническими заболеваниями легких и сердечнососудистой системы.


1) Яндекс метрика