Еще способы похудения:
Главная » питание/напитки для похудения » Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похудения

фтбернерПохудение невозможно без правильного питания и тренировок. если вы не отводите время для физических нагрузок, избавиться от лишнего веса будет гораздо сложнее, медленнее, и в итоге вы получите обвисшую кожу и дряблые мышцы, и вы так и не поменяете джинсы больших размеров на более миниатюрные. Естественно, те, кто интенсивно занимаются, не получают всех необходимых им питательных веществ из продуктов питания. С этой целью многие люди, активно занимающиеся спортом, вводят в свой рацион спортивное питание. Разные виды спортпита выполняют разные функции – некоторые снабжают нас белком, другие – углеводами, а есть и те, которые помогают быстрее избавиться от лишнего веса, конкретно от подкожного жира.

 

На первом месте в списке спортпита для борьбы с лишними килограммами стоят жиросжигатели. Как правило, эти препараты способствуют скорейшему распаду жировых отложений под кожей, а также висцерального жира, который еще более опасен, чем подкожный. Также жиросжигатели способны увеличивать продуктивность тренировки, вы дольше чувствуете себя бодрым и способны выдержать более интенсивные нагрузки. Однако, у некоторых людей после тренировки с жиросжигателями резко наступает усталость. Но достаточно нормального 8-мичасового сна, чтобы восстановиться.

 

Распавшийся под воздействием термоджеников жир попадает в кровоток, и, если не использовать его в качестве топлива для организма, совсем скоро возвращается на прежнее место залегания. Транспортировать жировые клетки в место их преобразования в энергию помогает L-карнитин. Эта спортивная добавка считается самой безопасной для сердечно-сосудистой системы и даже смягчает влияние других препаратов.

 

Также не забывайте о важности большого количества протеина в вашем питании. Если вы не будете потреблять белок, организм использует в качестве топливного ресурса в первую очередь мышцы, но не жир. А чем больше у вас мышц, тем интенсивнее вы сможете сжигать подкожный жир на тренировках. Выбирайте протеин с медленным распадом, так вы будете получать пользу от его потребления максимально долго.


1) Яндекс метрика