Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной » Советы по борьбе с целлюлитом

Советы по борьбе с целлюлитом

«Апельсиновая корка», целлюлит — эта проблема знакома многим женщинам. Согласно исследованиям, 86% женщин страдают теми или иными формами целлюлита. Проблема действительно масштабна, но не переживайте. Существует масса способов борьбы с целлюлитом даже в домашних условиях. Чтобы устранить проблему, надо найти причину ее возникновения.

sovety-po-borbe-s-celjulitom

Вот несколько причин появления «апельсиновой корки»:
1. Курение и алкоголь (в особенности пиво).
2. Гормональные нарушения, нерегулярный цикл.
3. Высокие каблуки (мешают нормальному кровообращению).
4. Употребление небольшого количества воды.
5. Стрессы, депрессии. Все негативные эмоции способствуют возникновению целлюлита.
6. Неправильное питание. Жирное, сладкое, мучное, жареное мешает работе печени и выведению шлаков.

Итак, мы предоставим Вам несколько практических советов по борьбе с целлюлитом, но запомните, что главное правило — это регулярность.

sovety-po-borbe-s-celjulitom

Ванны с морской солью или молочные ванны. Стакан молока, капелька эфирного масла (апельсин, анис, лимон) и любая соль для ванн. Принимать такую ванну нужно 1-2 раза в неделю по 15-20 минут
Ежедневный контрастный душ по утрам. Нормализует кровообращение, что способствует выводу токсинов.
Пейте больше жидкости, человек на 70% состоит из воды. И вода нужна для поддержания организма в тонусе. Выпивай не менее 2 литров воды в день.

Так же не забывайте про физические упражнения.
Приседания – 10-15 раз. Встаньте прямо, держась за опору. Медленно отведите ногу назад и поднимите ее над полом на 20 см. Также с другой ногой. По 15 раз.

sovety-po-borbe-s-celjulitom

Лягте на спину, ноги согнуты в коленях. Руки по швам. Приподнимите таз над полом на 30 см и вернитесь в исходное положение. Повторить 20 раз по 3 захода. При регулярном выполнении всех советов результат не заставит ждать, уже через 3-5 недель Ваша кожа станет заметно лучше выглядеть. Удачи!!!


1) Яндекс метрика