Еще способы похудения:
Главная » Ягоды и травы для похудения » Шиповник для похудения

Шиповник для похудения

Издавна шиповник известен своими целительными свойствами. Его применяли всегда как достаточно эффективное средство для укрепления иммунной системы и общего оздоровления всего организма. Сегодня стали довольно часто использовать шиповник для похудения.

• Напиток из шиповника для похудения.

Чтобы его приготовить, нужно 3-4 ложки высушенных ягод шиповника, залитых кипятком, настаивать в термосе 12 часов. Отвар можно пить вместо воды и чая, он обладает желчегонными свойствами, очищает организм и способствует снижению веса.

Не стоит добавлять в отвар мед, сахар и другие подсластители, это уменьшит его эффективность. Если вы хотите улучшить вкусовые качества напитка, вместе с ягодами шиповника заварите 100 г изюма или кураги, можно добавить мяту или дольку лимона.

• Диета на основе отвара из шиповника.

Диета рассчитана на восемь дней. Каждый день нужно выпивать по стакану отвара на завтрак. Употреблять в пищу можно:

1 день – два вареных яйца, отварная рыба, салат из капусты, томатный сок.

2 день – отварная рыба, отварная говядина, салат из капусты, нежирный кефир.

3 день – отварная говядина, вареные яйца, салат из капусты, 2 яблока.

4 день – салат из вареной моркови, вареное яйцо, яблоки, кусочек сыра твердых сортов.

5 день – салат из свежей моркови с соком лимона, отварная рыба, яблоки, томатный сок.

6 день – отварная курятина, салат из свежей моркови или капусты, два вареных яйца.

7 и 8 дни – отварная говядина, два яблока, апельсин, вареные яйца.

Если следовать рекомендациям, по окончании диеты можно сбросить 3-4 кг.


1) Яндекс метрика