Еще способы похудения:
Главная » Советы » Предсвадебная подготовка

Предсвадебная подготовка

25Каждой девушке, готовящейся выйти замуж, хочется, чтобы свадебное торжество прошло идеально. Именно поэтому представительницы прекрасного пола так много времени и сил отдают организационным вопросам и проработке деталей. Как известно, красота любого мероприятия кроется в мелочах, а потому крайне важно позаботиться о подборе свадебных аксессуаров. Поможет в этом вам интернет-магазин https://hibride.ru/shop/.

Ну а мы пока перейдем к решению вопроса внешнего вида невесты. Вряд ли найдется хоть одна девушка, которая в преддверии самого важного дня своей жизни не хотела бы сбросить парочку лишних килограммов, чтобы выглядеть идеально. Чтобы осуществить свою заветную мечту и быть самой красивой и привлекательной на празднике, достаточно просто воспользоваться помощью классической диеты для невест. Данная методика похудения рассчитана на достижение таких целей:
1. Наращивание мышц для создания красивого корсета фигуры.
2. Подтянуть тело, избавиться от дряблых и обвисших участков на теле.
3. Сжечь жировые отложения.

Для достижения всех этих целей необходимо снизить потребление калорий и перейти на питание, в котором количество белков, жиров и углеводов рассчитывается таким соотношением 20:30:50. Иначе говоря, ежедневный рацион должен на половину состоять из углеводной пищи, на 30% из жиров и всего на 20% из белка.

После этого необходимо заняться составлением индивидуального плана питания. Желательно, чтобы вы находили время для 5-разового приема пищи, однако, если такой возможности у вас нет, вполне можно ограничиться и 3-хразовым питанием, если вы сможете обеспечить себе плотный и сытный завтрак, а ужин, напротив, — легкий и некалорийный.

Диета такого плана хороша тем, что:
1. Оптимизирована под девушек, которым нужно похудеть относительно быстро, но без вреда здоровью.
2. Обеспечивает организму полноценное питание, насыщение достаточным количества белков, жиров и углеводов, необходимых для нормального функционирования организма.
3. Помогает сформировать базовые привычки правильного питания.


1) Яндекс метрика