Еще способы похудения:
Главная » Фрукты и овощи для похудения » Похудение с помощью лимона

Похудение с помощью лимона

Лимон издавна славится своими полезными свойства, но похудение с помощью лимона было открыто относительно недавно. Этот метод не имеет ограничений, кроме имеющейся аллергии на цитрусовые.

Методы похудения с помощью лимона:

1. Вода с лимоном. Каждое утро необходимо выпивать стакан воды с выжатым в него лимонным соком. В супы и салаты добавляйте цедру лимона, во время приготовления мясных и рыбных блюд опрыскивайте их лимонным соком. Полностью исключите из рациона питания белый хлеб, рис, сахар, кукурузу, картофель. Употребляйте больше свежих овощей и фруктов. В комплексе с диетой приветствуется активный образ жизни и физические нагрузки.

2. Чай с лимоном. Данная диета заключается в совмещении употребления зеленого чая с лимоном и лимонадом собственного приготовления. Лимонад готовится следующим образом: стакан воды, две столовые ложки лимонного сока, 2 ст.ложки кленового сиропа. В день необходимо выпивать 11 — 12 стаканов такого лимонада, чередуя его с зеленым чаем. С помощью этой диеты очищается организм и снижается вес, ее продолжительность — не более 10 дней.

3. Эфирное масло с лимоном. Все большей популярностью начинает пользоваться применение аромотерапии при похудении. Эфирное масло лимона имеет эффект нормализации обмена веществ и ослабления чувства голода.

4. Ромашка с лимоном. Применяя отвар ромашки с лимоном, Вы приводите в норму работу кишечника, улучшая обмен веществ. Отвар имеет желчегонное и слабительное действие, благодаря которым из организма выводятся токсины и шлаки.


1) Яндекс метрика
Adblock detector