Еще способы похудения:
Главная » Фрукты и овощи для похудения » Похудение с помощью имбиря

Похудение с помощью имбиря

Имбирь — одна из популярных восточных пряностей, используемая для придания блюдам пикантного вкуса. Не менее популярно похудение с помощью имбиря, благодаря содержащемуся в нем веществу генгеролу, который ускоряет процесс кровообращения и улучшает обмен веществ. С помощью такого метода похудения можно сбросить 2 -3 кг. за неделю, при этом эффект более стойкий чем при соблюдении жесткой диеты.

Основные рецепты приготовления имбирных напитков для похудения:

Рецепт первый. Корень имбиря натереть на терке, чтобы получилось две столовые ложки тертого корня, заливаем его кипятком, добавляем ложку меда и четверть стакана свежевыжатого сока. Даем настояться в течении часа, после чего чай готов к употреблению. Чай нужно пить постепенно, особо не увлекаясь его употреблением, чтобы не испортить желудок. В день рекомендуется пить не более 2 л. имбирного чая.

Рецепт второй. Смешать кефир с огурцом, мелко нарезанным имбирным корнем и чесноком, на кончике ножа добавить корицу и перец. Полученный напиток можно употреблять вместо ужина, который обладает эффективным очистительным и согревающим эффектом, улучшая кровоток. В приготовлении рекомендуется использование свежего кефира, сроком годности не более двух суток.

Рецепт третий. В блендере смешать имбирь, мяту, затем в измельченную массу добавить апельсиновый или лимонный сок, мед. Получается вкусный освежающий напиток, употребление которого приводит к снижению веса.

Для повышения эффекта похудения добавляйте кусочки имбиря во все употребляемые напитки — чай, соки, травяные настои. Получится не только вкусно, но и полезно!!!


1) Яндекс метрика