Еще способы похудения:
Главная » Фрукты и овощи для похудения » Помидоры для похудения

Помидоры для похудения

Помидоры для похудения эффективно используют в экспресс-диете, когда необходимо сбросить все лишь несколько килограммов лишнего веса, и поэтому нет смысла садиться на какую-то длительную и строгую диету.

Помидорная диета длится всего три дня, в течение которых необходимо обеспечить себе пятиразовое питание. Прием пищи строго по часам:

— Первый завтрак в семь часов утра: один помидор, одно куриное яйцо.

— Второй завтрак в десять часов утра: один помидор, кусочек сыра.

— Обед в час дня: салат из помидоров с подсолнечным маслом, белое мясо курицы, кефир или ряженка.

— Полдник в четыре часа дня: один помидор, два кусочка сыра.

— Ужин в семь часов вечера: салат из помидоров и болгарского перца с подсолнечным маслом, нежирный творог со сметаной.

Время приема пищи при помидорной диете можно и изменить, если встать в семь утра для вас слишком сложно. Самое главное — принимать пищу каждые три часа, а между ужином и первым завтраком сохранить интервал времени в 12 часов. После трех дней помидорной диеты вы удивитесь, когда увидите что избавились от 2-3 лишних килограммов!


1) Яндекс метрика