Еще способы похудения:
Главная » питание/напитки для похудения » Полезные свойства кокосовой воды

Полезные свойства кокосовой воды

кокосовая водаДля поддержания нормальной жизнедеятельности организма ежедневно необходимо выпивать минимум 1,5л чистой негазированной воды. Однако, учеными уже давно установлено, что не только обычная вода приносит пользу нашему телу. Во всем мире люди наслышаны о новейших методах исследования человеческого тела, например, цистографии, и уникальных свойствах кокосовой воды, некоторые даже на собственном примере убедились в ее замечательном воздействии на организм.

Кокосовая вода – это жидкость, получаемая из зеленых, еще не созревших кокосов. Ее отличие от кокосового молока заключается в том, что кокосовая вода менее плотная и менее калорийная, чем кокосовое молоко, при этом сок зеленых кокосов имеет характерный приятный аромат и легкий сладковатый привкус. Да, в 100мл кокосовой воды – 17-20 Ккал, тогда как в аналогичном количестве кокосового молока – 230 Ккал.

Но интересна кокосовая вода не только отсутствием в ней жиров. Дело в том, что кокосовый сок максимально приближен по электролитному балансу к плазме человеческой крови. Потому очередная бутылочка ароматной жидкости не только утолит жажду, восстановит водный баланс и насытит организм огромным количеством необходимых микроэлементов, но и нормализует электролитный баланс.

Но даже это далеко не последнее, чем примечательна кокосовая вода. Если вы регулярно будете пить ее, особенно во время тренировок, в вашем организме активируются естественные процессы детоксикации, то есть, выведения токсичных веществ, которые накапливались годами. Полезность кокосовой воды многократно превосходит все спортивные напитки по содержанию жизненно необходимых витаминов, потому она также рекомендована тем, кто активно занимается спортом.

Но, приобретая кокосовую воду, тщательно выбирайте производителя. Добросовестные компании стараются минимизировать контакт кокосовой воды с окружающей средой, так как таким образом теряется часть ее полезных свойств. Некоторые даже транспортируют воду в натуральной «упаковке» — коксе. Другие же откачивают воду из кокосов в герметичных условиях. Проверяйте упаковку на предмет надписей о том, что в воду добавлены ароматизаторы, сахар и другие компоненты, которые, хоть и усиливают и без того приятный вкус кокосовой воды, но повышают ее калорийность и сводят на нет некоторые ее преимущества. Также не забывайте, что, при всей полезности, кокосовая вода не заменит обычную. Сточная норма сока зеленых кокосов не должны превысить 0.5л.


1) Яндекс метрика