Еще способы похудения:
Главная » Упражнения для похудения » Почему вы не можете похудеть?

Почему вы не можете похудеть?

Большинство людей, имея возможность вовремя задуматься о прибавленных лишних килограммах, почему-то не делают этого. Что же мешает вовремя начать следить за своей фигурой? Каждый человек с избыточной массой тела на этот вопрос имеет свой собственный ответ. Как правило, ответы зачастую являются не настоящими причинами, а скорее отговорками, придуманными для оправдания собственного бездействия.

pochemu-vy-ne-hudejete

 

Одно из распространенных оправданий — плохое самочувствие и состояние здоровья. Разумеется, если у вас действительно проблемы с сердцем, с легкими или с желудком, вам не стоит слишком резко менять свои привычки и образ жизни. Тем не менее, это не повод отказываться от похудения. Именно лишний вес чаще всего и приводит к нарушению работы внутренних органов организма. Если вы сумели довести себя до такого состояния, имейте смелость и найдите в себе силы похудеть. Тем более что худеть вы будете правильно, без диет и без тяжелых физических нагрузок. Вспомните себя полноценным здоровым человеком и отбросьте в сторону все сомнения.

pochemu-vy-ne-hudejete

 

Следующая отговорка, которая позволяет и дальше набирать вес — качественные продукты дорого стоят. И это действительно так. Но ведь потому они и дорогие, что качественные. А сколько стоят лекарства, которых с каждым лишним килограммом вам будет требоваться все больше и больше? И потом, употреблять в пищу качественные продукты, это не означает, что вам придется закупать их тоннами. Даже если вам очень захочется съесть чего-то больше, у вас ничего не выйдет, иначе вы получите больше калорий, чем нужно. К тому же во время похудения суточная норма калорий не увеличивается, а уменьшается.

Еще одна распространенная причина не худеть — отсутствие свободного времени. Некоторые люди искренне полагают, что им некогда заниматься такой ерундой, как продумывать для себя сбалансированное питание и подсчитывать калории в каждом блюде.

prichiny-lishnego-vesa

 

При подобном отношении к лишнему весу, у таких людей очень скоро появится вполне достаточно свободного времени не только для похудения, а и для лечения заболеваний сопутствующих лишнему весу. Рано или поздно у каждого человека наступает такое время, когда приходится признаваться самому себе в собственных ошибках. В случае с лишним весом лучше признаться в этом рано, чем поздно.

Пока есть возможность похудеть без лишних психологических потрясений и физических ограничений, нужно действовать решительно, не жалея себя и не потакая своим капризам и прихотям.


1) Яндекс метрика