Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной » Пить много воды для похудения

Пить много воды для похудения

Все, у кого есть проблемы с лишним весом, ищут максимально простые способы избавиться от ненавистных килограммов. И наверняка, для таких людей не является новой информация, что вода притупляет чувство голода. Отсюда делается вывод, что надо пить много воды для похудения.

Попробуем разобраться, действительно ли, это так? Для этого обратимся к фактам:

— Факт первый: вода притупляет чувство голода. Заполняя желудок, вода занимает в нем определенное место. Значит количество съеденного можно уменьшить, заменив его определенным количеством воды.

— Факт второй: вода — это единственная жидкость, которую использует человеческий организм, чтобы растворить и вывести продукты обмена: шлаки, холестерин, токсины, жиры. Следовательно, чем больше жидкости мы потребляем, тем проще организму избавиться от вредных для него веществ.

Таким образом, можно сделать вывод, что вода действительно помогает похудеть. Для этой цели можно нужно выпивать за 20 минут до еды один стакан воды. Но при этом необходимо учитывать, что максимальное количество жидкости для человека — 3 литра. Поэтому постарайтесь уложиться в эту норму. Иначе в организме нарушится водный баланс — и похудеть вам вряд ли удастся!


1) Яндекс метрика