Еще способы похудения:
Главная » питание/напитки для похудения » Отвары и настои для похудения

Отвары и настои для похудения

настои травИздревле девушки стремились прекрасно выглядеть, нравиться себе и быть здоровыми. Однако, раньше не было такого количества косметических и фармакологических средств для достижения этого, потому наши предки пользовались дарами природы. Даже эпиляцию научились делать в домашних условиях из приготовленной собственноручно пасты. Во-первых, натуральные средства, которые вы приготовите дома, ничуть не хуже тех, что можно приобрести в местах их продажи. Во-вторых, вы сами будете знать, каково качество используемых вами ингредиентов. Ну и немаловажный плюс – демократичность цен на домашнюю косметику.

Для похудения рекомендуем пить отвары и настои из цветков, стеблей и других частей растений. Эти напитки способствую ускорению метаболизма, выведению лишней жидкости, нормализации работы органов и систем организма. Но для достижения поставленной цели и получения максимальной пользы от отвара или настоя важно качество сбора трав. Лучше самостоятельно заготавливать травы, покупать их в аптеке или у людей, которые знают, как это правильно делать. Готовить отвар и настой лучше в керамической, эмалированной или стеклянной посуде. Для каждого отдельно взятого растения существуют рекомендации по завариванию, которых следует придерживаться, чтобы получить всю пользу от напитка.

Вот некоторые рецепты отваров и настоев, которые помогут вам похудеть и улучшить здоровье и внешний вид.

1/2ч л сухой коры крушины залейте 100-150мл воды, прокипятите полчаса и дайте настояться минут 30-40. Принимайте такой отвар перед сном в течение месяца.

Возьмите смесь листьев ежевики, березы и мать-и-мачехи (по 20г каждого), залейте водой в пропорции трав и воды 1:20, дайте настою постоять 20 минут. Такой напиток нужно принимать натощак, он не только снабжает организм витаминами, но и уменьшает аппетит.

Избавиться от лишней жидкости, а заодно и от лишних килограммов помогут отвары из трав и плодов, обладающих мочегонным эффектом для нашего организма. К диуретикам относится петрушка, шиповник, спорыш, фенхель, кукурузные рыльца.


1) Яндекс метрика