Еще способы похудения:
Главная » Советы » Особенности и недостатки чая

Особенности и недостатки чая

Существует множество способов похудения: физические нагрузки, процедуры, различные диеты, которых не счесть. Но необязательно искать дорогие продукты, которых в вашем городе иногда попросту нет. Разработав свою систему снижения веса, можно купить чай, продающийся в любом магазине, так как он позволяет не только взбодриться и запастись энергией, но похудеть и преодолеть некоторые недуги. Чем же отличаются разновидности этого напитка?

Свойства чая

Чтобы чай давал эффект, употреблять его следует комплексно с физическими упражнениями и правильным рационом. Помимо сжигания жира он обладает и рядом других свойств:

  1. Самым эффективным средством избавления от лишних калорий является зеленый чай. Он способствует улучшению обмена веществ и пищеварения, повышает тонус и скорость расщепления жиров, а также бодрит и дает заряд энергии.
  2. Попрощаться с лишним весом поможет зеленый чай с крапивой. Имея несколько специфический вкус, он полезен не только в целях похудения, но и в случаях простуды, так как крапива обладает противовоспалительным действием.
  3. Черный чай не менее полезен, особенно с лимоном. Он благоприятно действует на пищеварение, обогащает организм необходимым витамином С и способен расщеплять жиры, поэтому пить его рекомендуют после плотного обеда или ужина.
  4. Мята наряду с лимоном эффективна при избавлении от ненужных килограммов, к тому же масла, входящие в его состав, повышают чувство сытости и выводят из организма вредные вещества.

Однако у популярного напитка есть ряд особенностей, и в больших количествах он может вызвать:

  • вялость и желание спать;
  • проблемы при наличии заболеваний сердца;
  • не усвоение железа и, как следствие, анемию.

С учетом недостатков, употребление чая в меру – полезный и приятный процесс, за которым можно потерять калории и прекрасно провести время с семьей и друзьями.


1) Яндекс метрика