Еще способы похудения:
Главная » Советы » Оптовая закупка и готовка

Оптовая закупка и готовка

ab07c79b34a2ddc2a3f3e0f8a2db5590Есть здоровую правильную еду не просто сложно физически, но и финансово. В первую очередь препятствуют цены. Но, даже если вы закупились продуктами на всю неделю, подчас во время готовки правильных блюд можно превратить полезное в калорийное. Как пройти сквозь тернии на пути к стройному и здоровому телу, и при этом не остаться без денег? На эту тему мы и будем рассуждать.

Благо, основную часть здорового питания составляют овощи – источник полезных витаминов, минералов и клетчатки, а также белковые продукты, но и про сложные углеводы нужно помнить. Овощи, пусть они и стоят огромных денег, но для каждого овоща, фрукта и ягоды есть свой сезон, в который можно закупить эти продукты по разумной цене. Вы можете за это время успеть насытиться всеми полезными компонентами из них.

Источник белка – мясо – можно закупить на всю неделю и даже дольше, хранить заготовки фарша или нарезанных частей курицы или рыбы в морозильной камере, размораживая их по мере необходимости.

Из этого следует второй совет, который вы можете взять на заметку – покупайте оптом. Купить овощи, фрукты, ягоды, орехи и мясо оптом намного дешевле, чем каждый раз покупать небольшими порциями. Благо, в каждом городе есть оптовики, а в каждом доме – морозилка, которую можно полностью «забить» продуктами.

Дети, работа и бытовые вопросы отбирают крупицы свободного времени, потому, как правило, мы готовим впопыхах лишь бы заполнить пустоту в желудке. Такой образ жизнь – провал на пути к здоровому телу и стройной фигуре. Естественно, мы не посоветуем вам забросить все свои дела и заниматься только приготовлением правильных блюд. Но мы рекомендуем выделить на это занятие один или два дня в неделю, за которые вы наготовите большими количествами на несколько дней источники белка (рыбу и мясо на гриле, а также вареные яйца), нарежете овощи, которые в последствии также можно будет обжарить, приготовить на пару или сделать салат, ну и заготовите медленные углеводы (макароны из твердых сортов пшеницы и каши). Таким образом, покупка продуктов и готовка оптом упрощает вам жизнь и делает ваши фитнес цели менее затратными, а сэкономленные деньги можно потратить, побаловав себя любимую покупками в интернет магазине http://schengen-shop.ru.


1) Яндекс метрика