Еще способы похудения:
Главная » Обертывания для похудения » Обертывание для похудения в домашних условиях

Обертывание для похудения в домашних условиях

Обертывание — это косметическая процедура, при которой определенную смесь равномерно наносят на тело, после чего покрывают намазанные участки пленкой на продолжительность 30-60 минут.

Для начала подготовим кожу. Обертывание проводится на чистую и сухую кожу. Принимаем душ, тщательно обрабатывая зону живота, бочков, ног, рук (в зависимости какие именно проблемные места Вас беспокоят) скрабом. Хорошо вытираемся полотенцем.

Процедура обертывания

Для приготовления  смеси для обертывания, можно использовать ингредиенты и рецепты, о которых я написала немного ниже, а в качестве материала, которым покрывается тело – обычная пищевая пленка. Можно также использовать пакеты в рулонах для мусора.

Когда смесь будет готова, нанесите ее равномерным слоем на желаемые места (руки, ноги, живот, попу). Далее обматываемся пленкой, но не слишком туго. Сверху нужно надеть теплый халат или любую другую одежду (пижаму, колготки и кофту). При этом можно заниматься домашними делами или просто отдохнуть, просматривая любимый фильм  . После процедуры необходимо принять душ, смывая всю смесь. Также, на нужные места можно нанести питательный крем.

Время процедуры обертывания 30-60 минут.

Виды обертывания:

1011_imageГорячее. Для похудения более эффективно подойдет горячее обертывание, но, к сожалению, у него много противопоказаний. При горячем обертывании сосуды расширяются, и, следовательно, улучшается кровообращение. За счет этого жировые ткани расщепляются, поры открываются и выводятся шлаки и токсины, полезные микроэлементы быстро усваиваются. Помогает при растяжках, рубцах и шрамах. Лучшее время для горячего обертывания утро и день.

Холодное. Горячее обертывание расширяет поры и сосуды за счет высокой температуры, холодное же способствует сужению пор, капилляров, а так же сосудов, и лимфа уносит во внутренние очистительные органы все токсины и шлаки нашего организма, где происходит их детоксикация. Помогает подтянуть дряблую кожу, тонизирует и омолаживает кожу. Рекомендуется при отеках, усталости, ощущения тяжести.

Рецепты обертывания в домашних условиях

В зависимости от площади зон, на которые Вы будете наносить состав, рассчитывайте количество ингредиентов.

Холодное обертывание
Медовое обертывание. Ингредиенты: мед – 3 ст. ложки, эфирное масло апельсина – 3 капли, эфирное масло мяты – 3 капли. Время обертывания 1-1,5 часа.

Шоколадное обертывание. Ингредиенты: какао-порошок — 300-500 г, горячая вода — 500 мл. Размешиваем до получения пасты. Наносим, когда остынет. Время обертывания 30-60 минут.

Картофельное обертывание. Ингредиенты: картофель – 2-3 шт., эфирное масло мяты или ментола – 2-3 капли. Время обертывания 1 час.

Глиняное обертывание. Ингредиенты: голубая глина, вода комнатной температуры. Размешать до получения густой кашеобразной массы. Время обертывания 30-40 минут.

vinegar_mainУксусное обертывание. Ингредиенты: уксус обычный столовый или яблочный и вода (в равных пропорциях), эфирное масло апельсина или лимона – 5 капель. Вымачиваем бинты или полоски хлопковой ткани в растворе и обматываем проблемные места. Сверху покрываем пищевой пленкой. Время обертывания 1 час.

Кофейное обертывание. Ингредиенты: натуральный молотый кофе, вода, эфирное масло апельсина (грейпфрута, лимона, или мяты) – пару капель. Заливаем кофе кипятком так, чтобы получилась кашица, и оставляем остывать до комнатной температуры. Время обертывания 30-40 минут.

Масляное обертывание. Ингредиенты: оливковое или миндальное масло — 50 мл, эфирное масло лимона (можжевельника, грейпфрута или апельсина) — 10 капель. Время обертывания 1 час.

   Чайное обертывание. Ингредиенты: зеленый чай — 2-5 ст. ложек, вода, эфирное масло апельсина (мандарина, лимона или грейпфрута) – 3 капли. Зеленый чай и перемалываем в кофемолке (или мнем в ступке). Заливаем кипятком до кашеобразного состояния. Ждем пока остынет до комнатной температуры и добавляем эфирное масло. Время обертывания 30-60 минут.

Водорослевое обертывание. Ингредиенты: измельченные водоросли, вода, эфирное масло мяты – пару капель. Водоросли смешать с водой и дать настояться 30 минут. Затем добавить эфирное масло мяты. Время обертывания 30-60 минут.

Обертывание с агар-агаром. Ингредиенты: желток — 2 взбитых, эфирное белое камфорное масло – 20 капель, агар-агар – 1 ст. ложка. Время обертывания 30-60 минут.

Горячее обертывание

Глиняное обертывание. Ингредиенты: голубая глина – 5 ст. ложек, приправа молотая корица – 1 ч. ложка, приправа молотый имбирь – 1 ч. ложка, эфирное любое цитрусовое масло – 5-10 капель. Время обертывания 1-1,5 часа.

Шоколадное обертывание. Ингредиенты: черный шоколад (в котором не меньше 70% какао) – 2-3 плитки, оливковое масло – 2 ч. ложки, корица – 1 ч. ложка. Растапливаем плитки шоколада на водяной бане и даем остыть до приемлемой для кожи температуры. Добавляем все остальные ингредиенты. Время обертывания 30-60 минут.

Медовое обертывание. Ингредиенты: мед – 30-40 г, эфирное масло (любое цитрусовое) – 5 капель. Время обертывания 30-40 минут.

Обертывание с водорослями. Ингредиенты: сухие водоросли – 25-30 г, вода, желток – 1 шт., камфорное масло – 20 капель, эфирное масло апельсина – 5-10 капель. Залить водоросли водой, когда набухнут добавить все остальные ингредиенты. Время обертывания 30-40 минут.

Медовое обертывание со спиртом. Ингредиенты: мед, спирт. В мед добавить немножко спирта и перемешать. Время обертывания 30-40 минут.

Медовое обертывание с эфирными маслами. Ингредиенты: мед, цитрусовое эфирное масло – 5-10 капель. Время обертывания 30-40 минут.

Масляное обертывание. Ингредиенты: масло жожоба или зародышей пшеницы – 50 мл, эфирное масло лаванды (розы, лимона, грейпфрута или апельсина) – 3-4 капли. Смесь подогреть в закрытом сосуде на паровой бане до 38-40 °С. Время обертывания 30-40 минут.

Горчичное обертывание. Ингредиенты: порошок горчицы – 2 ст. ложки, соль – 0,5 ч. ложки, сахар – 2 ч. ложки, сухое молоко или сливки – 1 ст. ложка, мед – 2 ст. ложки. Размешиваем порошок горчицы, соль и сахар с горячей водой до сметанообразной консистенции. Закрываем в емкости и оставляем на 1 сутки. После берем 2 ст. ложки получившейся настоявшейся горчицы, добавляем остальные ингредиенты и перемешиваем. Время обертывания 30-40 минут.

111Обертывание с зеленым чаем. Ингредиенты: зеленый чай (измельченный в ступке), эфирное цитрусовое масло – 5-10 капель. Измельченный чай заливаем горячей водой, так, что б получилась кашица и оставляем настаиваться и набухать. Когда остынет до приемлемой температуры — добавляем эфирное масло. Время обертывания 30-40 минут.

Обертывание с термальной грязью. Ингредиенты: термальная грязь, вода. Разбавляем теплой водой (температура воды не больше 38 градусов) до консистенциигустой массы и перемешиваем. Время обертывания 30-40 минут.

Противопоказания для проведения процедуры домашнего обертывания

Обертывание нельзя делать при:

— беременности;
— гинекологических заболеваниях;
— опухолях;
— отклонениями в работе почек;
— сердечнососудистой недостаточности;
— во время месячных;
— кормлении грудью;
— первые месяцы после родов;
— гипертонии;
— кожных заболеваниях, а также наносить состав на поврежденную кожу (на рану, ссадину и т.д.);
— аллергии на любой из компонентов для приготовления смеси;
— температуре, болезненном состоянии, головокружении.

Горячее обертывание нельзя делать при:

— варикозном расширении вен;
— тромбофлебите и при других сосудистых нарушениях;

Если во время проведения обертывания Вы почувствуете недомогание – прекратите немедленно процедуру!

Эффективный рецепт обертывания в домашних условиях. Смотрите видео!


1) Яндекс метрика