Еще способы похудения:
Главная » питание/напитки для похудения » Нужны ли вам изотоники

Нужны ли вам изотоники

изотоникНеобходимые вашему организму 1.5л и более чистой негазированной воды – не единственный напиток, который можно пить во время похудения или поддержания себя в хорошей физической форме. Если соки, фреши и компот – привычные нам напитки, то об изотониках знают немногие. После прочтения этой статьи, возможно, аудитория принимающих изотоники и использующих домашний текстиль Домовита расширится. Если помимо поисков спортивного питания вас занимал вопрос, где найти качественный домашний текстиль, этот вопрос также решится с переходом по ссылке.

В первую очередь, нужно разобраться с тем, что же такое изотоник. Изотонический спортивный напиток – это смесь воды, углеводов и электролитов, необходимых нашему организму для нормальной жизнедеятельности, в определенном соотношении. Электролиты – хлориды магния, натрия, калия и кальция выводятся из нашего организма вместе с водой во время интенсивных физических нагрузок. Углеводы являются источником энергии для организма во время тренировки.

Нужны ли изотоники лично вам? Если вы придерживаетесь строгой диеты или ваши тренировки отличаются высокой интенсивностью, данная спортивная добавка прекрасно поддержит ваш организм. Даже в жаркий день, когда для охлаждения температуры тела включается обильное потоотделение, с которым из нашего организма уходят важные витамины и минералы, можно выпить немного изотоника, но при этом не забывать про воду.

В целом для приема изотоников нет никаких противопоказаний, но есть несколько минусов, которые относятся скорее не к самому напитку, а к методу его производства. Часто производители грешат тем, что добавляют в этот полезный напиток подсластители и красители, которые не полезны или вредны для нашего организма. Потому обращайте внимание на энергетическую ценность напитка, особенно это касается тех, кто соблюдает диету.


1) Яндекс метрика