Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной » Никотиновая кислота для похудения

Никотиновая кислота для похудения

Никотиновая кисло не имеет никакого отношения к табачным изделиям. Это витамин, необходимый нашему организму для пищеварительной системы, нервной системы и кровообращения. Никотиновая кислота для похудения играет не маловажную роль. Так как каждый организм индивидуален, у кого-то данного витамина может быть переизбыток, а у кого-то – дефицит. Недостаток никотиновой кислоты может проявиться в чрезмерном желании скушать сладостей или мучных изделий. А такие продукты портят не только фигуру, но и здоровье.

1. Никотиновая кислота регулирует обмене веществ. Благодаря ней в нашем организме происходит распад липидов, вывод токсинов и шлаков. Если в организме будет не хватать данного витамина, то из-за этого человек может значительно набрать в весе.

2. Никотиновая кислота содержится в следующих продуктах: фасоль, картофель, грибы, зеленый горошек, пивные дрожжи, арахис, сыр, рыба, почки, сердце. Если в рацион питания поочередно входят перечисленные продукты, то вы справитесь с лишним весом без проблем. Если же данные продукты совершенно исключены из пищи, то организм не сможет самостоятельно очищаться. В этом случае появляются лишние жиры.

3. Никотиновая кислота, в первую очередь, является лекарством, поэтому пить его самостоятельно не рекомендуется. Проконсультируйтесь с врачом. Из-за лишней никотиновой кислоты в вашем организме могут возникнуть проблемы с печенью и другие побочные эффекты. Без назначения врача нельзя употреблять более 1 грамма данного лекарства в день.

4. Противопоказана никотиновая кислота людям, страдающим следующими заболеваниями: печеночная недостаточность, острые заболевания печени, повышенная гипертония, обострения язвы желудка и кровотечения любого характера.

Достаточно эффективное действие никотиновая кислота может оказывать не только на похудение, но и на укрепление волос, омоложении кожи. Только обязательно консультируйтесь с врачом, чтобы не навредить себе.


1) Яндекс метрика