Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной » Не так страшен лишний вес

Не так страшен лишний вес

Если взять любой модный журнал и бегло пробежаться по строкам, где говорится о лишнем весе, то можно прийти к выводу, что все мы безнадежно разжиревшие и помрем в расцвете лет. Но, как оказалось, многочисленные исследования показали, что длительность и качество жизни, состояние психики и здоровье, зависят совсем от других факторов, и не имеют ничего общего с «правильным» ИМТ (BMI).

lishnij-ves

Никто не спорит, что с возрастом население цивилизованных стран становится все слабее, болезненнее и толще. Как следует из доклада, опубликованном в журнале «JAMA» (Journal of the American Medical Association), особенно прогрессивно снижается уровень здоровья и физической формы у мужчин после 45-ти лет. У женщин этот процесс не так ярко выражен. А если у вас уже есть проблемы со здоровьем и вы время от времени нуждаетесь в покупке нового ингалятора или небулайзера, то рекомендуем вам обратится к компании microlife neb, где вы найдете для себя необходимое за доступную цену.

Доклад был основан на результатах исследования, проведенного специалистами «ACLS» под руководством Доктора медицины Ксумей Суи (Xuemei Sui) из Университета штата Хьюстон (University of Houston, USA). В общем, в исследовании отслеживалось состояние 3429 женщин и 16889 мужчин в возрасте от 20 до 96 лет, а уровень физподготовки и состояние здоровье оценивались по 33-м тестам.

lishnij-ves

Но, что оказалось самым примечательным: лучшие показатели по всем группам оказались не у тех, у кого «идеальный» вес, а у тех, кто сбалансировано питался и уделял достаточно времени занятиям спортом, и особенно развитию кардио-респираторной системы (аэробика).

lishnij-ves

И это не единственное исследование, что говорит о ненужности стремления к идеальному весу. Те же самые результаты были получены другой независимой группой из Университета Калифорнии (University of South Carolina, Columbia, USA) изучавшей воздействие спорта на здоровье лиц старше 60-ти лет. В их исследовании было задействовано 2 603 человека старше 60-ти лет.


1) Яндекс метрика