Еще способы похудения:
Главная » Фрукты и овощи для похудения » Монодиета — да или нет?

Монодиета — да или нет?

Что такое монодиета? Это употребление в течение определенного времени одного продукта, с целью сбросить пару-тройку килограммов. Отличная идея для тех, кто не страдает излишней полнотой. Но еще более дественный и безопасный способ скинуть лишние килограммы — лимфодренаж. А лимфодренажные аппараты для прессотерапии можно найти по заданной ссылке. Давайте разберемся, какие плюсы и минусы в себе таит монодиета.

Человечество все более ускоряет свой ход. Бежит бегом, перекусывает на лету. Отсюда проблемы – лишний вес. Появляются ненавистные килограммы. Быстро, безжалостно превращая фигуру в заплывшее жиром тело. Вот тут и происходит самое интересное — выискивание всякого рода диет, стремление похудеть любой ценой. Начинаются беспощадные эксперименты, а человек не железный! Изнуряющее голодание, стресс, нестерпимое чувство голода. Это неизбежно приводит к разбалансировке всех жизненно важных функций. Человеческий организм чутко реагирует на манипуляции с потреблением пищи. Много полезных товаров как для похудения, так и для жизни, для себя вы можете найти на сайте Медспрос.

monodieta

Сначала, во время жесткого отказа от еды, он использует свои ресурсы. Как следствие — теряет в весе. Но стоит возвратиться к прежнему режиму питания, тут же начинает пополнять свои запасы буквально из ничего. Именно тогда, когда вы довольны результатом. Получается, что все ваши старания оказались напрасными. Для нормальной работы организму требуется целый ряд жизненно важных элементов, а строгие диеты заставляют испытывать их сильнейший дефицит. Поэтому он так требовательно настаивает на пище, провоцируя срывы. Это большой минус любой из диет. Учитывая нюансы из вышесказанного следует, что к проблеме веса нужно подходить осознанно, бережно относится к собственному здоровью.

Теперь о плюсах. В монодиетах есть известная польза. Первое. Вы решились пересмотреть свои кулинарные пристрастия. Задумались о том, что едите, как и сколько. Второе. Если брать ее в качестве разгрузочных дней. Регулярно прибегая к такому методу, польза будет несомненной. Легко и без побочных эффектов, организм сможет избавиться от всего «залежавшегося хлама». Важно, что переключаясь на нормальный режим питания, он не успеет «испугаться». Значит, не будет заниматься подстраховкой – накоплением запасов. Сколько разгрузочных дней в неделю должно быть? Один – два раза. Сложная монодиета один раз в месяц.


1) Яндекс метрика