Еще способы похудения:
Главная » питание/напитки для похудения » Мифы о кокосовом масле

Мифы о кокосовом масле

кокоовое маслоВремя от времени пищевая индустрия, пользуясь популярностью темы похудения, диет и здорового образа жизни, возводи некоторые продукты в ранг всемогущей пилюли от жировых залежей, для стройной талии и накачанных мышц. на самом деле, многие из этих продуктов в самом деле обладают уймой полезных свойств и полезных макро- и микроэлементов, но едва ли они способны одним махом решить все ваши проблемки с фигурой.

Такая участь недавно постигла кокосовое масло, которому присвоили статус величественного жиросжигателя. Чтобы вы не попались на маркетинговые уловки, эту статью мы посвятили мифам, связанным с этим маслом.

Маркетологи обещают вам, что, просто добавив хотя бы столовую ложку кокосового масла в свой рацион, вы ускорите свой метаболизм и сожжете лишние калории. На самом деле это так, кокосовое масло относится к маслам с укороченными цепями, к тому же, состоящими из триглицеринов, которые усваиваются нашим организмом достаточно быстро, да и калорий в них меньше, чем в триглицериновых длинных цепях.

Так что, у вас есть возможность получить пользу от кокосового масла с дополнительным ускорением метаболизма, но только в том случае, если вы замените такое же количество калорий из другого источника жира на кокосовое масло, а не просто добавите в меню еще и его.

Есть мнение, что кокосовое масло стимулирует жиросжигательный процесс. Частично это так, ибо для усвоения кокосового масла нужен относительно больший выброс энергии. Но на самом деле этот эффект не столь значительный, чтобы обпиваться маслом в надежде на скорое похудение.

Вы ведь помните, что для сжигания жира нужно потреблять меньше калорий, чем вы расходуете, и при этом интенсивно тренироваться. Надеемся, вы не верите в то, что потребление кокосового масла предотвращает образование жировых отложений. Да, само по себе кокосовое масло является прекрасным источником мгновенной энергии, который не проходит тернистый путь преобразований, прежде чем поступить в печень на переработку в чистую энергию. Потому оно и не откладывается в жир. Но вед кроме кокосового масла у вас в меню есть уйма других составляющих – углеводов и белков, например. Если ваш организм постоянно получает энергию от кокосового масла, у него пропадает необходимость перерабатывать другие попадающие в него источники энергии, вот они-то в результате и попадают в энергетические депо.

Чтобы похудеть в кратчайшие сроки, обратитесь к специалистам, возможно, вам помогут с выбором отзывы о Глобал Фит. И не нужно есть и пить весь день только масло, по причине того, что оно не откладывается в жир. Вашему организму для полноценного функционирования нужны все полезные вещества и нутриенты.


1) Яндекс метрика