Еще способы похудения:
Главная » Обертывания для похудения » Массаж, который способствует похудению

Массаж, который способствует похудению

Из всех известных способов лечения, возможно, одним из самых древних является  массаж. С давних времен люди при различных недугах и болях инстинктивно применяли разминание и поглаживание больного места с целью облегчить свои страдания. Приемы массажа рождались по мере возникновения в них необходимости, накапливался количественный и качественный опыт, они систематизировались и превращались в методы.

massag-dlja-pohudenija

Кроме того, что массаж – панацея от многих недугов, он является еще и прекрасным средством поддержания спортивной формы. В связи с этим, хотелось бы осветить два аспекта влияния массажа на человеческий организм:

1.Влияние массажа на кожу и подкожно-жировую клетчатку. Под влиянием массажа кожа очищается от остатков выделений кожных желёз и от роговых чешуек поверхностного слоя эпидермиса, опорожняются выводные протоки кожных и сальных желёз, в коже улучшается кровообращение, трофика, обмен и регенерация. Благодаря улучшению кровообращения ликвидируются отёки и застойные явления в коже и подкожной клетчатке, а бледная, сухая, вялая, дряблая кожа становится розовой, упругой, бархатистой. Массаж усиливает сопротивляемость кожи к механическим и температурным воздействиям. Механическая энергия во время массажа превращается в тепловую, благодаря чему повышается местная температура кожи и подкожной клетчатки массируемой области, усиливается прилив крови к тканям массируемого участка. Улучшение обмена веществ в коже и подкожной клетчатке приводит к улучшению обмена веществ во всём организме. Установлено, что массаж уменьшает количество жира в жировых депо, но не прямым воздействием на жировую ткань, а за счёт усиления общих обменных процессов.

2.Влияние массажа на мышечную систему и суставно-связочный аппарат. Под влиянием массажа повышается эластичность мышечных волокон, улучшается их сократительная функция, предупреждается и уменьшается мышечная атрофия, улучшаются обмен и усвоение мышечными клетками различных веществ, лимфо- и кровообращение в мышцах, их питание и регенерация. Во время массажа мышцы высвобождаются из рубцов и спаек. Массаж снимает мышечное утомление и повышает работоспособность мышц. Лёгкий кратковременный массаж быстрее восстанавливает работоспособность утомлённых мышц, нежели кратковременный пассивный отдых. Под влиянием массажа улучшается кровообращение в суставах и мягких тканях, окружающих суставы, укрепляется сумочно-связочный аппарат, ускоряется рассасывание суставных выпотов и патологических отложений, улучшается функция синовиальной оболочки и подвижность суставов. Благодаря улучшению кровоснабжения тканей, окружающих суставы, смещению и растяжению тканей во время массажа ликвидируются спайки, предупреждается сморщивание периартикулярных тканей, что улучшает функцию суставов.

massag-dlja-pohudenija

Массажист в процессе оттачивания мастерства отбирает те приемы и методики массажа, которые ему больше по душе, вырабатывая тем самым свой личный стиль, не похожий на другие. Человек, однажды овладевший техникой массажа, совершенствует её всю оставшуюся жизнь. Так и Ю.В. Бенедик в течении 16 лет создавала свою авторскую методику массажа NEW BODY. Он используется непосредственно до или после тренировки и направлен на борьбу с целлюлитом. Этот массаж имеет свои уникальные особенности, которые не объяснишь словами, это необходимо ощутить. Целлюлит чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и необязательно является следствием ожирения. Токсины скапливаются в определенной зоне из-за плохого кровообращения. Борясь с целлюлитом, желательно придерживаться здорового правильного питания, пить больше воды. Необходимо отказаться от стимуляторов (никотин, алкоголь) – все они, в значительной степени, способствуют образованию целлюлита.

Включив этот вид массажа в тренировочный цикл, Вы повышаете эффективность тренировок в два раза, тем более, что жир из некоторых участков тела не уходит при помощи только лишь тренировки. А вот с помощью массажа NEW BODY Вы избавитесь от этой проблемы на раз.massag-dlja-pohudenija

В чем же заключается преимущество антицеллюлитного  массажа NEW BODY?

  1. Ускоряет движение лимфы в сосудах, тем самым стимулируя лимфатическую систему и укрепляя иммунитет.
  2. Улучшает кровообращение, максимизируя поступление питательных веществ и кислорода к тканям.
  3. Способствует выведению продуктов метаболизма.
  4. Повышает эластичность и упругость кожи.
  5. Улучшает подвижность суставов и повышает мышечную выносливость.
  6. Понижает вероятность травм во время тренировок.

Т. е  массаж NEW BODY незаменим в борьбе с целлюлитом и поможет вашему телу добиться идеальных форм.


1) Яндекс метрика