Еще способы похудения:
Главная » Ягоды и травы для похудения » Листья брусники для похудения

Листья брусники для похудения

Брусника, как любая ягода, содержит много разных витаминов и микроэлементов.  А листья брусники применяют как противомикробное, вяжущее, противовоспалительное, желчегонное, а также диуретическое средство. Еще брусничные листья помогают в борьбе против бактерий, регулируют минеральный обмен веществ, нормализуют уровень сахара в крови и повышают эффективность антибиотиков.

Интересные статьи для похудения:

Почему листья брусники полезны для похудениясухие листья брусники

Листья брусники обладают сильным сжигающим сахар в крови действием. Также полезные вещества листвы способны активизировать обмен веществ в организме, что обеспечит естественное очищение организма.

Брусничные листья обладают мочегонными и желчегонными свойствами, тем самым их организма выводиться лишняя жидкость, благодаря чему все системы организма начинают работать более качественно. Подобный комплекс способен вывести токсические вещества и шлаки.

Важно отметить, что прием отвара из листьев брусники рекомендуется сопровождать с диетой. При этом подобный комплекс приведет к хорошему эффекту, не вызвав депрессивных состояний и слабости. Связано это с тем, что отвар из ягод насыщает организм необходимыми полезными веществами.

Похудение с помощью отвара из брусничных листьев

отвар из листьевМожно приготовить отвар из листьев брусники для похудения. Для этого берем 4 ч.л. листьев брусники, сверху наливаем 2-мя стаканами кипятка (400 мл) и ставить на водяную баню на 15 минут. Отвар настаиваем 45 минут. Как остынет, процеживаем и добавляем кипяченой воды до объема 400 мл. Его также пьем за полчаса до еды 3 раза в день по 50 мл.

Отвар или настой из листьев является сильным мочегонным средством и при бесконтрольном использовании может привести к обезвоживанию организма. Поэтому перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Худеем с помощью настоя из листьев брусникинастой листьев брусники

Настой из листьев брусники для похудения готовить очень просто. Его можно заварить на 15 минут (1 стакан воды на 40 гр. листьев), как обычный чай, и принимать по полстакана перед приемом пищи 3 раза в день, но не более 21 дня.

Ещё один рецепт приготовления настоя основан на использовании водяной бани. Четыре чайных ложки брусничных листьев заливаются 400 мл кипятка. Затем 15 минут пропаривают смесь на водяной бане и дают настояться в течение 45 минут при комнатной температуре. Вываренную таким образом смесь процеживают и разбавляют кипящей водой до получения первоначального объема. Употреблять такой брусничный настой рекомендуется три раза в день за 30 минут до еды по 50–60 мл.

Комбинации с листьями брусники для похудения

Еще листья брусники для похудения можно сочетать с другими травами, чтобы получить желаемый результат или смягчить действие. Настой листьев брусники с липой можно принимать по полстакана (100мл) 2-3 раза в день за полчаса до еды. А настоять лучше в термосе на ночь. Для этого берем 2 ст.л. листьев брусники и 1 ст.л. цветков липы, заливаем 1,5 стаканами (300 мл) горячей воды.

Известно и «термоядерное» сочетание 1 части сухой травы сенны, 2 частей брусничного листа и 1 части кипрея. Это – сильное слабительное и мочегонное средство. Готовят настой в термосе, заливая на 10-12 часов 1 столовую ложку сухой смеси трав стаканом кипятка, а пьют по 100 мл перед каждым основным приемом пищи.

Когда следует собирать листья брусники

Для использования зелени растения в лекарственных целях, очень важно знать, когда собирать листья брусники. В отличие от ягод, листья брусники собирают в конце апреля или начале мая. Именно в это время листок брусники наполнен соком, а концентрация полезных веществ в них максимально велика.

льняное маслоТут вы узнаете о том, как использовать льняное масло для похудения.

Статья по ссылке расскажет о том, как использовать кефир с корицей для того, чтобы сбросить лишний вес: http://stroinayaya.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya/.

Особенности приёма листьев брусники

листья брусникиКак и любое лекарственное средство, настой или отвар, следует принимать только определенное время, после чего следует сделать перерыв или вовсе прекратить прием в случае ухудшение состояния или при обострении хронических заболеваний.

Важно знать, что во время приема настоя или отвара листьев брусники нужно ограничить прием кофе, так как в сочетание они могут спровоцировать желудочно-кишечные заболевания.

Противопоказания к похудению с помощью листьев брусники

Такой настой нельзя употреблять людям с заболеваниями печени и желчевыводящих путей. У кого повышена кислотность желудочного сока, целебный отвар брусничных листьев лучше принимать не до, а после употребления пищи. Стоит также помнить что, слишком злоупотребляя настоем можно обезводить организм, уменьшить содержание калия, а это негативным образом скажется на состоянии здоровья и сердечной мышцы в частности.


1) Яндекс метрика