Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной » Лимон сжигает жиры

Лимон сжигает жиры

Лимон – это кладезь витамина С. Всем известно, что лимон незаменим при простуде. Лимонный сок расщепляет жиры и не позволяет им усвоиться. Но чистый лимонный сок употреблять нельзя, так как можно сильно повысить кислотность. О том, как употреблять лимон, чтобы похудеть поведает эта статья.

Почему лимон помогает похудеть польза лимона

Лимонная кислота улучшает вывод токсинов из организма и стимулирует пищеварение. В результате нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, и все, что человек съедает, полностью перерабатывается организмом, а не накапливается в виде жировых отложений. Кроме того, за счет усиленного вывода токсинов лимон сжигает жиры, которые уже накопились в организме, и происходит процесс похудения.

Вода с лимоном

Считается, что для похудения утром нужно выпивать стакан воды с лимоном  (натощак).

После занятий спортом, пить нужно простую негазированную воду с добавлением немного капель свежевыжатого лимона или долек лимона. Это эффективный способ сжигания жиров и ускорения обмена веществ.

Отличным средством для избавления от жира является вода с кашицей лимона: Очистите лимон от кожуры. Измельчите его в блендере. Добавляйте одну чайную ложку в воду, которую пьете. Выпивая в день суточную норму воды с лимоном, в вашем организме не будут задерживаться лишние жиры.

Лимонный сок можно не только добавлять в воду. Им можно спрыскивать мясные блюда, салаты и рыбу.

Лимонад, сжигающий жирылимонад для похудения

Если вы желаете очистить желудок от шлаков старайтесь пить на протяжении двух недель домашний лимонад. Для этого вам понадобится:

  • дистиллированная вода
  • лимонный сок (3 столовые ложки)
  • сироп кленовый
  • кайенский перец (на кончик ножа)

Чай с лимоном как средство для похудения

чай с лимоном для похуденияЕще один вариант для снижения веса. Берем зеленый чай, бросаем небольшую дольку лимона и добавляем яблочный уксус (1 чайная ложка).  Такой настой нужно пить до 3 раз в день.

Польза от лимонной кожуры

В кожуре лимона содержится один из самых важных веществ – это пектин.  Это отличный источник клетчатки, поэтому аппетит у человека снижается и происходит  процесс замедление усвоения сахара в организме.

Опасности лимонного метода борьбы с жирами

Но помните, что применять лимон во время диет нужно крайне аккуратно. Потому как лимон, кроме того что сжигает жиры, вызывает у большинства людей аллергические реакции, а лимонная кислота может негативно сказаться на зубной эмали.

коктейли для похудения Лимон часто используют в коктейлях для похудения, больше о которых есть в статье.

О пользе листьев бруснике в борьбе с лишними сантиметрами расскажет статья по ссылке: http://stroinayaya.ru/listya-brusniki-dlya-poxudeniya/

Диета Бейонсеи на лимонах

Если вам необходимо резко похудеть, то можно применить диету, которую придерживалась Бейонсеи похудела на 9 кг. Но помните, что эта лимонная диета вредна для желудка, поэтому без острой необходимости не следует ее использовать.

В течение 10 дней необходимо пить только свежеприготовленный лимонад. Чтобы сжигать жиры, в день необходимо употреблять 11-12 стаканов лимонада. В стакане такого лимона содержится 109 калорий. Иногда можно пить чай без сахара или простую воду.

После 10 дней лимонной диеты в течение трех дней надо есть только легкие супы, употреблять фрукты и пить сок лимона с водой, но в меньшем количестве. Чтобы смягчить удар диеты по организму, во время диеты надо принимать витамины группы А, В и К. Еще раз применить диету на лимонах можно только после трех месяцев.

Специалисты о лимоне для похудения

Британский диетолог Тереза Чонг утверждает, что лимон способен сжигать жиры, нормализовать обмен веществ и ускорить усвоение питательных элементов.

Метод Терезы Чонг очень прост: чтобы сжигать жиры пейте лимонный сок, разбавленный горячей водой, в салаты добавляйте протертую шкурку лимона, а рыбу и мясо готовьте с добавлением кусочков лимона или его сока.

Отзывы людей, испытавших лимонную диетусостав лимона

«Каждое утро натощак выпивать лимонный сок, в первый день — один лимон, во второй — два и т.д. Доводим до 6 лимонов и начинаем уменьшать: на седьмой день — пять лимонов, на восьмой — четыре и т.д.
Итого 13 дней и 36 лимонов. Питаетесь при этом, как обычно. Ну, лучше, конечно, умеренно. И проводить эту экзекуцию лучше не чаще раза в год. Ну это понятно, хотя язва так быстро не образуется, но желудок не обрадуется точно. Пить лучше через трубочку, а потом обязательно прополоскать рот раствором соды.
Я пила сок этот в 17 лет первый раз, у меня ушло 4 см в талии и бедрах. Скажу сразу, что кислотность у меня пониженная, поэтому мне эти лимоны в общем-то понравились. И ничего не болело. Правда, шесть лимонов — это так много сока, еле уместился в самую большую кружку.
В общем, решила я этот опыт повторить. Чем больше жира, тем заметнее результат, сейчас у меня этого жира стало очень много, я давно не взвешивалась и подозреваю, что вешу уже не 73 кг, а все 77 Я в отчаянии, поэтому решила повторить этот радикальный метод.
Завтра у меня будет третий день.»

«Много лимонов не надо, чтоб желудок не посадить… Не думаю, что от лимонов стройнеют, но организм он очищает: я много где об этом читала и периодически сама утром пью тёплую воду с лимоном»

«Лимон действительно сжигает жиры, а вернее его сок. Тем не менее, вместе с жирами он также поедает и вашу систему пищеварения. Лимонный сок нельзя назвать хорошим средством в борьбе с лишним весом. Он больше подойдет тем, кто не желает потолстеть. Лимонный сок на 10% увеличивает процесс метаболизма, стакан такого сока в день способен сжечь от 150 до 180 калорий. Однако, как уже было сказано он сожжет вам и желудок. Противопоказан такой способ похудения людям страдающим от любых форм гастрита или болезней пищеварительной системы.»

 


1) Яндекс метрика