Еще способы похудения:

Кукурузная диета

Большое изобилие разнообразных диет может сбить с толку – одна выглядит очень аппетитно, другая гарантирует великолепный и быстрый результаты, а третья подкупает своей простотой и доступностью. А какой именно вариант может совместить в себе все эти особенности и достоинства. Ответ существует – кукурузная диета! Несмотря на свою простоту, именно она позволит достигнуть хороших результатов, максимально качественно очистить организм, не прибегая при этом к голоданию и использованию дорогостоящих ингредиентов.

kukuruznaja-dieta

Как и какой-либо другой вид диет, диета, основанная на кукурузе, имеет ряд определенных правил:

  • Использовать данную диету можно от двух до пяти дней без вреда для организма. Повторное ее применение может осуществляться уже по истечению месяца.
  • На время кукурузной диеты категорически не рекомендуется употреблять алкогольные напитки, курить либо употреблять в пищу блюда и продукты, которые не входят в состав такой программы для снижения веса.

kukuruznaja-dieta

  • Каждый день диеты на кукурузной каше должен сопровождаться поддержанием водного баланса организма. Для данных целей необходимо каждый час употреблять один стакан талой либо очищенной теплой воды. Также можно пить и минеральную воду, которая не содержит газов.
  • Для приготовления главного составляющего диеты, кукурузной каши – использовать приправы, специи и сливочное масло нельзя. Больше того, все остальные продукты, которые входят в план диеты, непременно вынуждены быть чистыми и свежими.

kukuruznaja-dieta

На протяжении дня рекомендуется употреблять в пищу свежую кукурузу (около 400 г). Если свежего продукта нет, то можно остановиться и на консервированном варианте. Данная норма должна равномерно распределиться на 4 порции, которые употребляются в течение всего дня. Подобная кукурузная диета отлично сочетается с разнообразными фруктами (самый оптимальный вариант – кислые яблоки либо киви), однако их количество должно быть минимальным. Относительно жидкости, то ее суточная норма составляет 2,5 литра. Это вполне могут быть кисломолочные продукты, минеральная негазированная вода либо обыкновенная фильтрованная вода, кофе либо чай без добавления сахара.


1) Яндекс метрика