Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной » Контактная импровизация: эксперимент с самим собой

Контактная импровизация: эксперимент с самим собой

Мечты об идеальной фигуре порой заводят представительниц прекрасного пола очень далеко. Мы изнуряем себя многочасовыми тренировками в спортзалах, с большим трудом преодолеваем барьеры жестких диет — а в итоге все равно не получаем желаемого. Мало того, попытки сделать свое тело лучше порой вызывают у нас чувство отвращения к тем действиям, которые мы предпринимаем для достижения цели. И это самое печально. Но ведь худеть или поддерживать себя в форме можно и куда более приятным способом. Вы знаете, что такое контактная импровизация? Если нет, то пришло самое время познакомиться с этим видом хореографического искусства.

Контактная импровизация — это…

Да, название танца совсем не романтичное, а даже немножко скупое и сухое какое-то. Но стоит посмотреть видео о контактной импровизации — и все тут же становится на свои места. Этот вид танца отличается особой утонченностью и с виду напоминает диалог двух людей. Нет, даже не людей — двух тел, ведь основа танца — соприкосновения между партнерами.

Контактная импровизация (дальше КИ) — это танец, который больше похож на зрелище, рожденное прямо на сцене. КИ учит слышать себя и ощущать то, что чувствует партнер. Этот вид танцевального искусства помогает познать свое тело и тело того, кто тебе так дорог — через касания. Возможно, вы не знали, но у КИ есть второе название — арт-спорт. И такое название контактная импровизация получила неспроста. Дело в том, что люди, которые давно танцуют в этом стиле, умеют слышать сигналы своего партнера, умеют в нужный момент расслабиться или, наоборот, напрячь тело, умеют правильно распределить вес. В итоге перед зрителем рождается неразрывная, цельная история отношений. И в тот момент, когда танцоры отходят друг от друга на пару шагов, теряя тактильный контакт, напряжение в зале лишь возрастает.

Зачем нужна контактная импровизация

Понятно, зачем КИ необходима танцору. Понятно, зачем она нужна хореографу. Но обычному человеку она к чему? Почему нельзя заняться любым другим видом танца, а стоит отдать предпочтение именно контактной импровизации? Во-первых, КИ учит новичков познавать собственное тело, в танце исполнители узнают о своих невиданных доселе возможностях. Они учатся управлять собой и пытаются управлять партнером. Во-вторых, если вы танцуете с любимым человеком, вы получаете уникальную возможность проникнуть в его чувства. Вы научитесь доверять друг другу— всерьез и по-настоящему. В-третьих, вы сможете узнать о таких понятиях как инерция, распределение веса, статика, поддержка, а это все равно что позаниматься в лаборатории движения. Ну, а похудение и избавление от лишних сантиметров — это незаметный бонус ко всему перечисленному.


1) Яндекс метрика