Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной » Каша льняная для похудения

Каша льняная для похудения

Лен — незаслуженно забытый пищевой продукт, который когда был на столах едва ли не каждый день. Сейчас он снова возвращается к нам, но, к сожалению, в составе всевозможных диет. К примеру, каша льняная для похудения является основным блюдом в льняной диете. А когда-то она была повседневным блюдом.

Если вы хотите сбросить лишние килограммы или просто попробовать ту пищу, которой питались наши предки и жили до ста лет, то приготовьте эту кашу. Делается все очень просто:

1. Промываем примерно 200 граммов льняных семян. Кладем их в глубокую миску или кастрюльку.

2. Заливаем их теплой кипяченой водой. При этом вода должна быть на два сантиметра выше уровня семян.

3. Закрываем крышкой и ставим в теплое место примерно на десять часов.

4. Через десять часов каша (некоторые называют ее киселем) готова. Осталось только добавить в нее зелень (Отлично подойдет мелко порезанный укроп!), соль и нерафинированное подсолнечное масло.

Такая льняная каша по своему составу способно полностью заменить жиры животного происхождения. Но в отличие от них она полностью усваивается организмом. А соответственно, у вас не будет жировых отложений и проблем с лишним весом!


1) Яндекс метрика