Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной » Кардамон для похудения

Кардамон для похудения

Использовать кардамон для похудения начали сравнительно недавно, хотя растение это достаточно известное в нашей стране: его применяют для ароматизации чая.

В состав диет кардамон включают из-за его особых свойств:

— Во-первых, кардамон стимулирует пищеварительную систему, и организм лучше усваивает питательные вещества, поступающие в него с пищей. То есть пища лучше переваривается, а значит, количество непереработанных жиров, которые организм откладывает в виде жировой клетчатки, тоже уменьшается. При этом можно насытиться меньшим количеством еды.

— Во-вторых, в состав кардамона входят эфирные масла, специфический вкус которых несколько притупляет вкусовые ощущения. Поэтому, если использовать кардамон перед едой, уменьшается чувство голода.

Кардамон для снижения веса рекомендуется использовать в виде чая. Существует несколько вариантов чая с кардамоном для похудения:

1. Чистый чай из кардамона: в составе только кардамон (количество зависит от вкуса) и вода.
2. Чай из кардамона со специями: в качестве добавок используется обычный чай, имбирь, каркадэ.

Принимать такие чаи следует за десять минут до еды. При этом из рациона необходимо исключить сливочное масло, так как в сочетании с ним кардамон даст прямо противоположный эффект — вы наберете лишние килограммы!


1) Яндекс метрика