Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной » Какие продукты сжигают жиры

Какие продукты сжигают жиры

Стройная фигура, здоровый цвет кожи достигается благодаря ведению здорового образа жизни. Придерживаясь определённой диеты, всё равно, в первое время, испытываешь чувство голода. Прежде, чем что-то скушать, приходиться заглядывать в табличку калорийности. А не лучше ли просто знать какие продукты сжигают жиры? Тогда можно кушать, не задумываясь о ненавистных калориях и худеть.

— Самый сжигающий ненавистный жир продукт, конечно же, грейпфрут. Он не только нормализует инсулин, но и удаляет чувство голода. Кушая его перед приёмом пищи, можно терять до 800 калорий. Грейпфрут очищает от шлаков и повышает иммунитет организма. Употребляя его регулярно, можно потерять за пару недель до трёх килограмм.

Зелёный чай так же прекрасный помощник в сжигании жировых отложений. А если его пить вместе с лимоном, то польза будет на порядок выше. Полезен зелёный чай для всех. Он улучшает работу всего организма, освобождая его от шлаков. Повышает работоспособность мозга и при этом абсолютно не вредит работе сердца. Литр чая в день сожжет около 70 калорий.

— Следующий волшебный продукт – ананас. В нем содержаться активные биологические вещества и ферменты, с помощью которых очень быстро уходят жиры. Так же ананас препятствует такому заболеванию, как атеросклероз и ускоряет обменные процессы в организме.

— Обычная капуста, но только в сыром виде или заквашенная, так же принесёт много пользы. Содержащаяся в ней клетчатка очистит кишечник и нормализует его нормальную работу.

— Имеется огромный набор специй, которые способствуют сжиганию жиров. Это красный перец, имбирь, черный перец, корица. Сюда же можно отнести и зелень петрушки, сельдерей. Всё это способствует не только снижению веса, но и снижению холестерина.

Как видно, список продуктов, помогающих сжигать жир, довольно большой. Сюда же можно добавить рыбу и мясо, нежирных сортов, обезжиренное молоко, яйца и множество иных продуктов. Главное знать их, тогда можно будет с лёгкостью преодолеть трудности на пути к идеальной фигуре.


1) Яндекс метрика