Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной » Как вывести лишнюю жидкость из организма

Как вывести лишнюю жидкость из организма

ebd01e805fe2a92286a235b23a072279Избыточный вес не всегда может быть представлен в виде жировых подкожных отложений. Многие люди сталкиваются с избытком жидкости в организме, в связи с чем наблюдается локальная или общая отечность, которая может выглядеть, будто вы набрали несколько лишних килограммов, в том числе и на руках. Чтобы сделать ваши ручки красивыми, нужно не только избавиться от отечности, но и сделать красивый маникюр, за этим вы можете обратиться к квалифицированным мастерам, которые предложат вам множество вариантов маникюра на выбор. Благо, решить проблему скапливания воды, если только ее корни не уходят в болезнь, можно решить гораздо быстрее, чем с жиром.

Интересные статьи по теме похудения

Почему жидкость имеет свойство скапливаться в организме? При условии нормальной работы почек жидкость своевременно выводится из организма вместе с токсинами и шлаками. Но если у вас диагностировано заболевание почек, могут возникнуть проблемы с этим процессом. В таком случае вам нужна помощь срача. Из легкоустранимых причин скопления жидкости можно назвать пристрастие к соленой пище (соль задерживает воду в организме) и нехватка воды (когда вы мало пьете, организм искусственно задерживает ценные капли влаги, опасаясь, что в скором времени вы и этим его перестанете баловать).

Исходя из причин, можно выделить следующие рекомендации для избавления от лишней жидкости. Во-первых, уменьшите количество потребляемой соли и сахара. Во-вторых, пейте больше воды. Чтобы рассчитать необходимое конкретно вам количество воды в день, пользуйтесь формулой: ваша масса*0.03. именно натрий из хлорида натрия (поваренная соль) способствует задержанию жидкость в теле, потому старайтесь снизить потребление продуктов, в которых очень много этого микроэлемента. Можете добавить в рацион продукты-диуретики, то есть те, что стимулируют работу почек. К таковым относятся огурцы, арбузы, спаржа, томаты, свекла, брюссельская капуста, клюква, овес и зеленый чай без сахара.


1) Яндекс метрика