Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной » Как убрать пивной живот мужчине

Как убрать пивной живот мужчине

После тридцати лет у многих мужчин начинает появляться животик, который очень часто называют пивным животом. Чаще всего к пиву это не имеет никакого отношения. Хотя высокая калорийность пива также способствует росту живота. Кто-то предпочитает смириться со своим животом, считая это возрастной неизбежностью, а кто-то бросается на поиски способов, как убрать пивной живот мужчине и привести свою фигуру в норму.

Для начала необходимо понять, отчего растет живот. Связано это с низкой активностью мышц живота и высококалорийной пищей. Поэтому только комплексный подход к проблеме поможет ее решить!

Итак, для начала исключаем жирную пищу из своего рациона. Кстати, если вы — любитель пива, то придется про него забыть! Далее — увеличиваем нагрузку на мышцы живота. Здесь подойдут абсолютно любые упражнения, которые вы найдете в интернете и специальной литературе.

Самое главное — не перегружать себя. Выполняйте упражнения от простого к сложному. После нагрузки вы должны чувствовать легкую усталость, а не утомление.

И если вам хватит терпения сидеть на диете и выполнять упражнения хотя бы на один на месяц, то результат не заставит себя ждать. В противном случае — придется смириться со своим пивным животом!


1) Яндекс метрика