Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной » Как сделать узкую талию

Как сделать узкую талию

Мода на женскую фигуру меняется. Когда-то красивой считалась маленькая грудь, сейчас — большая. Но неизменным остается одно — тонкая талия. Ради нее в разные времена женщины шли на всевозможные ухищрения: носили корсеты, использовали различные обматывания и даже хирургические операции! Иногда даже во вред своему здоровью! Но как сделать узкую талию, не навредив себе? Оказывается это можно! Однако сразу следует сказать, что естественным путем сделать талию уже, чем она у вас есть от природы невозможно!

Работа по сужению талии должна идти по двум направлениям:
1. Избавление от жира на животе и бедрах.
2. Придание мышцам живота и бедер упругости.

С первым пунктом, безусловно, все понятно! Здесь на какое-то время необходима специальная диета, а затем — поддержание полученного результата правильным и здоровым питанием.

При работе по второму направлению возможны ошибки. Целью является не увеличение размера мышц — это приведет, одновременно, и к увеличению талии! Цель — сделать те мышцы, какие у вас уже есть, упругими и подтянутыми, чтобы они не свисали, создавая эффект жира. Для достижения этой цели необходим комплекс щадящих физических упражнений, позаимствовать которые из фитнеса и аэробики. А лучше всего записаться на занятия по этим видам спорта!


1) Яндекс метрика