Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной » Как сделать талию осиной

Как сделать талию осиной

Так хочется иметь тонкую талию, но пока ее размеры наводят грусть. Это ощущение знакомо многим женщинам. Как сделать талию осиной, а времени потратить минимум? Не расстраивайтесь, сделать талию тоньше поможет массаж биологически активных точек.

Вам потребуется корпус шариковой ручки без стержня. Лягте на ровную поверхность. Напрягите мышцы пресса, это сделать легко, если слегка согнуть ноги в коленях. В течение минуты пустой ручкой нажимайте на точку, которая находится на сантиметр выше пупка. Потом подушечками обеих больших пальцев надавливайте на обе точки, которые находятся в пяти сантиметрах слева и справа от пупка. После этого сделайте десять массирующих, поглаживающих движений вверх. Далее нужно выполнить движение, как будто вы рисуете пальцем галстук-бабочку. Представьте, что его узкое место находится в точке, на которую вы нажимали корпусом ручки. Сделать это упражнение 15 раз.

Если данные упражнения делать регулярно, то результаты вас сильно удивят. Простые упражнения укрепляют мышцы и убирают лишние сантиметры с талии.


1) Яндекс метрика