Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной » Как правильно измерить талию

Как правильно измерить талию

Если точно не определить размер талии, то порой бывает трудно купить или пошить вещь, которая бы идеально сидела на фигуре. Поэтому очень важно знать, как правильно измерить талию. Объем талии является непостоянной величиной, так как на нее влияют любые изменения в рационе питания, физических нагрузках или состояния здоровья.

Рекомендуется измерять талию без нижнего белья, особенно если вы хотите покупать джинсы или юбку, которые плотно облегают фигуру. Обувь на каблуках лучше снять, чтобы осанка была естественная. Лучше всего пользоваться сантиметром для этой цели и отлично, если на нем есть две шкалы: дюймы и сантиметры. Но если сантиметра нет, не отчаивайтесь. Возьмите любую жесткую ленту или веревку, обвейте ее вокруг талии и отметьте длину. А потом измерьте эту длину любой линейкой.

Иногда при измерениях талии исходят из положения пупка. Но у человека положение талии зависит от его анатомических способностей и может находиться или выше, или ниже. Правильно будет измерить талию в самом узком месте. Такое место можно определить визуально. Нужно встать перед зеркалом, выпрямиться, и тогда будет видно, где размещать измерительную ленту. Втягивать живот не следует, лента должна лежать плотно, но в тело не врезаться.

Измерить талию также можно по вещи, которая у вас есть и на вас хорошо сидит. Возьмите любимые брюки или юбку, положите их на стол перед собой, пуговицу застегните и измерьте пояс. Сантиметр прикладывайте внизу пояска между крайними точками, через пуговицу. Полученный результат измерений умножьте на два, и у вас получится обхват талии.


1) Яндекс метрика