Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной » Как похудела Анита Цой

Как похудела Анита Цой

Глядя на красивую и стройную певицу Аниту Цой тяжело представить себе, что она после родов поправилась и весила почти сто килограммов. Но не все знают, что за то, чтобы выглядит стройной ей пришлось много трудиться и перепробовать разные диеты, в итоге у нее появился свой способ похудения, благодаря которому она сбросила почти половину своего веса.

Анита Цой с сыномАнита с сыном

Как похудела Анита Цой? Чтобы ответить на этот вопрос давайте разберемся с основными правилами приема пищи Аниты, которые помогли ей.

Конечно, без силы воли тяжело добиться нужных результатов и тем более удержать их, но без диет не обойтись. Ведь поедая все подряд вряд ли кто сможет сбросить вес, даже при сильных физических нагрузках. Да, еще в придачу можно испортить процесс правильного переваривания пищи, что приведет к различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и других органов.

И так, для начала нужно взять за золотое правило и питаться раздельно, т.е. нельзя употреблять вместе не совместимые продукты. Например, мясо с хлебом или картошкой лучше не есть, ведь мясо отлично усваивается с овощами. Питаться лучше маленькими порциями, чтобы желудок не растягивался, но чаще, чем  съесть большую порцию, которая отложиться в жир. За раз съедать примерно 200-250 грамм пищи каждые 2 часа. Одно из важнейших правил похудания Аниты Цой – это правило голодания после шести часов вечера, о котором многие слышали. Ведь все, что не успевает перевариться после шести часов откладывается в виде жира в самых ненужных местах.

Анита Цой, будучи восточной женщиной, следить за лунными фазами для планирования разгрузочных дней при убывающей луне. Ведь организму просто необходимо раз в неделю отдохнуть и избавиться от шлаков с помощью легкой и полезной пищи. Меню разгрузочного дня может состоять из кисломолочных продуктов, таких как творог или кефир.

И, конечно необходимо заниматься физическими упражнениями, которые помогают подтянуть мышцы, кожу и дают толчок организму для правильной работы. Очень рекомендуется утренние пробежки, занятия в фитнес-клубах или в тренажерном зале. Но серьезные занятия должен проводить опытный инструктор.

Совет: перед применением любой диеты, следует помнить, что прежде чем испробовать ее, необходимо проконсультироваться с врачом.

Огуречная экспресс диета на 1 день от Аниты Цой: если хотите быстро похудеть на 2-3 кг, то необходимо в течении дня пить минеральную воду без газа (минимум 2 литра), или же несладкого зеленого чая и съесть около 2-х килограммов свежих огурцов. А перед сном обязательно выпить кефир с 0% жирности.

Теперь вы знаете, как похудела Анита Цой. Это ежедневный труд над собой и своим телом, чтобы добиться восторженных взглядов и сохранить здоровье.


1) Яндекс метрика