Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной » Изящные ручки — это легко

Изящные ручки — это легко

10Девушки, которые стремятся к идеальному телу, знают, как важно обращать внимание на изящество не только талии и бёдер, но и помнить про состояние рук.  Похудеть в руках не просто, но вполне возможно, если знать несколько простых правил.

Практически постоянно на виду наши ладони и пальцы, потому нельзя забывать об их тонусе. Пухлые пальчики – это проблема многих девушек и решить её можно только комплексно. Самый простой совет в этом случае состоит в том, что нужно разумно выбирать украшения для рук на сайте, мужские кольца и женские колечки должны быть уместными, не давить и не «врезаться»   в пальцы, чтобы не подчёркивать их полноту. Широкое кольцо с массивным камнем поможет визуально скрыть незначительные недостатки пальчиков.

Сделать пальцы рук утонченными помогут упражнения, которые развивают мелкую моторику. Игра на музыкальных инструментах, работа с деталями, вязание и вышивание, работа с бисером или бусинами – всё это способствует развитию мышц пальчиков. Возьмите в привычку крутить в руке несколько небольших шариков, и проблема пухлых пальцев решится очень быстро.

Самым действенным рецептом для похудения рук станет гимнастика. Существует целый комплекс упражнений, направленных на эту группу мышц. Прежде всего, нужно сделать упор на отжимания и вращения. Подтягивания и работа с турником тоже способствует положительному результату. Так же стоит помнить, что тренировки помогут нарастить мышцы, потому важно не перестараться, если целью есть именно тонкие ручки.

Усилить эффект от  тренировок поможет правильное питание и косметические процедуры. Медовое обёртывание рук не только улучшит циркуляцию крови и активизирует сжигание жиров, но и значительно улучшит состояние кожи.

Конечно, похудение пальцев неотъемлемо от общего похудения рук и организма. Человек не худеет исключительно в одной зоне, этот процесс имеет комплексный характер. Если есть желание, то можно сделать упор на какую-то отдельную зону, но всё же общее похудение поможет избавиться от лишних сантиметров в объёме рук.


1) Яндекс метрика