Еще способы похудения:
Главная » Советы » Что делать, чтобы ногти были здоровыми?

Что делать, чтобы ногти были здоровыми?

Для того чтобы ногти были красивыми здоровыми, будет мало подстригать их, нельзя забывать про то, что ногти положено регулярно подпиливать. Для ногтей нужен очень тщательный уход. Самым главным фактором является чистота ногтей. Грязь под ногтями это не только не красиво, не гигиенично, но и опасно. Из-за не правильной гигиены рук, может образоваться грибок. Нельзя забывать про увлажнение рук и в первую очередь кутикулы, ведь благодаря ней наши ногти будут расти ровными. Правильно выбранный крем для рук, даст нашим ноготкам, витамины которых не хватает для нашего организма.. Особенно это важно в зимнюю пору. Как сохранить красивые и здоровые ногти зимой, а также придумать зимний маникюр вы можете узнать у любого мастера.

Здоровье ногтей лежим глубоко в нас самих. Питание играет не маленькую роль в здоровье ногтей. Как только в вашем организме пропадает какой-то витамин, это в первую очередь скажется на ваших ноготках.
Самым главным витамином для здоровья ногтей считается кальций. Если включить в свой ежедневный рацион этот витамин, то ваши ноготки будут не только здоровыми, но и очень крепкими. Чтобы отрастить крепкие ногти более быстро, вы можете просто воспользоваться шеллаком. Купить шеллак вы можете по заданной ссылке.

zdorovuje_nogti_1Для ногтей нужно немало витаминов. Например витамин А, который входит в различные овощи, ягоды и фрукты. Витамин А поддерживает ногти в надлежащем состоянии. Употребляя вышеперечисленные продукты, вы сможете поддерживать оптимальное количество этого витамина в организме. Немаловажным для здоровья ногтей считается и витамины В1 и В2. Эти витамины содержатся в основном в зерновых, но так, же он есть в овощах и орехах. Так же витамин В1 является важным компонентом для здоровья нервной системы, а витамин В2 участвует в производстве эритроцитов.

Для здоровья ногтей так же можно делать различные маски и ванночки. Чтобы кутикула ногтей была здорова ,за ней тоже нужен уход. Различные увлажнения помогут кутикуле правильно расти. Но не нужно забывать, что чрезмерное усиление витаминов в вашем организме не приведет не к чему хорошему. Самым простым и действенным вариантом, для укрепления ногтей, является втирать в ногти йод. Но нельзя слишком часто пользоваться таким способам, ведь из-за этого ногти могут просто выпасть.


1) Яндекс метрика