Еще способы похудения:
Главная » питание/напитки для похудения » Чем хорош зеленый чай

Чем хорош зеленый чай

4_21Зеленый чай – уникальный напиток, он широко известен во всем мире своими полезными свойствами, как швейцарские часы, модели которых можно приобрести на http://www.luxgroups.ua/watch/tag-heuer, известны своим потрясающим качеством.

О пользе зеленого чая сказано и написано немало. В нем содержится рекордное количество антиоксидантов, защищающих клетки от старения. Витамин Р укрепляет кровеносные сосуды и сердце, предотвращает риск развития онкологических заболеваний, укрепляет иммунитет. Танин убивает микробы, благотворно действует на пищеварение и тоже укрепляет сосуды. Кофеин бодрит и придает энергию, а флавониды помогают сохранить молодость и являются отличной профилактикой остеопороза и сахарного диабета. Напиток также благотворно влияет на зрение, улучшает мозговую деятельность.

Но одно из самых удивительных свойств зеленого чая,  за которое его ценят девушки, желающие иметь стройную фигуру – способность ускорять метаболизм. Благодаря этому свойству зеленый чай активно используется для похудения. В азиатских странах, где  зеленый час употребляется в больших количествах, процент толстяков гораздо ниже, чем там, где предпочитают другие напитки. Под действием особых веществ – полифенолов –  содержащихся в чае в большом количестве, в организме чрезвычайно быстро происходит сжигание жиров и выведение продуктов их сгорания из организма. Несколько чашек в день способны ускорить этот процесс на 45%!

Помимо ускорения обмена веществ, зеленый чай обладает легким мочегонным свойством и помогает выводить лишнюю жидкость, скапливающуюся в межклеточном пространстве. Интересным является тот факт, что при добавлении в зеленый чай обезжиренного молока эффект усиливается, благодаря чему он может помочь бороться с отеками.

Еще один плюс – зеленый чай притупляет чувство голода и снижает уровень сахара в крови. Если за 30 минут перед едой выпить чашку этого чудодейственного напитка, то во время приема пищи можно насытиться порцией меньшего объема, чем обычно.

И, наконец, зеленый чай отлично утоляет жажду в любое время года, что позволяет использовать его для восстановления баланса жидкости в организме после тренировок.


1) Яндекс метрика