Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной » Целлюлит:причины возникновения и методы борьбы

Целлюлит:причины возникновения и методы борьбы

целлюльЦеллюлит – отвратительное слово, которое не хотела бы произносить в свой адрес ни одна девушка. Если вас эта проблема не коснулась, радуйтесь и ознакомьтесь с причинами ее возникновения, чтобы никогда и не сталкиваться с этим ужасом всех девушек и женщин. Если же наметилась первая или вторая стадия целлюлита, самое время заняться собой!

 

Итак, все дамы имеют представление о том, как выглядит целлюлит. Многим кажется, что это проблема полных, на самом же деле апельсиновая корка нередко наблюдается у в целом худеньких и стройных девушек. Дело в том, что независимо от типа фигуры у всех представительниц прекрасного пола жировые отложения стремятся локализоваться именно в области живота и бедер, так обусловлено природой для обеспечения энергоресурсов на время беременности и рождения ребенка.

 

При активном образе жизни, правильном питании и проделывании процедур дома или в салоне жировая прослойка уходит и не превращается в непривлекательные бугорки. Если же нарушается обмен веществ, ток лимфы и крови, кислород не поступает к тканям, снижается их кровоснабжение, увеличивается давление, жировая прослойка спрессовывается, из-за чего и появляются бугорки. Но скопления жира не просто выглядят неэстетично, они сдавливают артерии еще больше, в результате чего меняется структура тканей, чем дольше вы оттягиваете работу над собой, тем сложнее будет убрать целлюлит на попе, бедрах и животе. Стать причиной появления и осложнения целлюлита может не только сидячий образ жизни и неправильный рацион, способствуют этому также возрастные изменения в организме, стрессы, генетические особенности. Но даже это не должно останавливать ваше стремление работать над собой и избавиться от этой проблемы!  

kashtanovaya-dieta (8)Читайте интересную статью о каштане для похудения. Обертывания для похудения боков наш незаменимый помощник!

 Чтобы избавиться от апельсиновой корки, вам придется, возможно, кардинально поменять образ жизни и рацион питания. Для начала проведем ревизию у вас в холодильнике и в общем на кухне. В борьбе за красивое тело вам помешают соль и сахар, алкоголь и жирные сыры, чипсы, сухарики, соленые орешки, мучные изделия, жирное мясо, газированные, особенно сладкие, напитки, шоколад, острые соусы и маринады, паштеты и ветчина. Все это нужно убрать из рациона, взамен включив побольше воды и напитков, ускоряющих метаболизм, овощей и фруктов, нежирного мяса и морепродуктов, можно есть ягоды, орехи, без жиров в рационе не обойтись, важно правильно составить диету и следовать ей.

 

Введите в график ежедневные физические нагрузки. Заставляя работать мышцы, вы стимулируете увеличение количества сосудов, артерий и капилляров для снабжения их кровью со всеми необходимыми веществами. Ускоряя обменные процессы, вы ускоряете их в том числе в «застойных» местах скопления жира.

 

В домашних условиях или в салоне делайте скрабирование, обертывания и локальный массаж для усиления эффекта от тренировок и правильного питания, и со време6нем апельсиновая корка навсегда перестанет вас пугать.


1) Яндекс метрика