Еще способы похудения:
Главная » Обертывания для похудения » Целлюлитом нас не запугать

Целлюлитом нас не запугать

Целлюлит иначе называют «апельсиновой коркой» так как поверхность кожи приобретает бугристый рельеф. Явление весьма неприятное, существует распространенное заблуждение, что целлюлит есть только у полных людей или склонных к полноте, однако это не так. Причины возникновения целлюлита различны: начиная от простого стресса, усталости, малоподвижного образа жизни, нарушения питания, до более серьезных факторов, таких как заболевание щитовидной железы, гормонального дисбаланса. Целлюлит не редко возникает у женщин после беременности.

Если попытаться охарактеризовать, что же такое целлюлит, то единого мнения на этот счет нет даже у врачей. В одних источниках причиной возникновения целлюлита считают нарушение микроциркуляции в клетке и как следствие складирование ее отходов у нас под кожей, в других это явление считается просто косметическим недостатком. Как бы там ни было, бороться с целлюлитом можно, однако это процедура длительная. Одним из самых эффективных способов преодолеть целлюлит является такая процедура, как мезотерапия, о которой больше вы можете узнать на сайте http://www.spik.ru/cosmetology/injection/mesotherapy. Но тем не менее, другие моменты тоже нужно соблюдать, чтобы эта проблема решилась более глобально, а не поверхностно.

borba-s-cellyulitom

Начать следует с правильного питания. Как бы это ни было печально для любителей вкусно поесть, но кое в чем придется отказать себе совсем. Это красное мясо, синтетические продукты (чипсы, различные консервы, полуфабрикаты и др.), колбаса, ветчина, майонез, кофе, алкоголь, сигареты. Помимо этого употребление некоторых продуктов нужно будет ограничить. К таким продуктам можно отнести: сахар, соль, жиры, молочные продукты (лучше всего употреблять не жирные), хлеб (лучше всего пшеничный грубого помола), сливочное масло (лучше заменить растительным). Ну и наконец продукты которые должны занимать наибольшую часть вашего рациона: фрукты, овощи, мясо птицы или рыбы, бобовые, орехи, авокадо, минеральная вода, соки. Однако и это еще не все. Блюда содержащие крахмал (рис, макароны, картофель) рекомендуется сочетать с зеленью и овощным салатом, блюда из мяса и рыбы с овощами. Употребление в пищу бобовых также благотворно отразится на вашем самочувствии.

borba-s-cellyulitom

Не следует забывать и о физических нагрузках, если у вас нет времени целенаправленно выполнять определенные упражнения, то хотя бы в хорошую погоду не откажите себе в удовольствии выйти с автобуса раньше на остановку и прогуляться до дома пешком. Помимо этого вы можете прибегнуть к антицеллюлитным обертываниям, применять различные антицеллюлитные скрабы и т.д.


1) Яндекс метрика