Еще способы похудения:
Главная » Советы (страница 29)

Советы

Красное мясо: есть или не есть?

68824de45d4c4b51d9ab6424cdfb8fe6

О пагубном влиянии разных привычных нам продуктов мы узнаем, в основном, из сми, а в то или иное время в соцсетях мы чаще встречаем результаты исследований (не всегда имевших место быть в самом деле). Недавно гастрономические пристрастия многих из нас подвергли критике, ведь, как оказалось, красное мясо, особенно переработанное, так же вредно для нас, как курение и алкоголь. Мы бы ... Продолжить »

Маска для лица + экспресс средства по борьбе с прыщиками

маски для лица

Выглядеть безупречно можно и нужно, даже если вас пока еще не покинули лишние килограммы. Девушкам для этого достаточно иметь чистые волосы, уложенные в аккуратную прическу, чистую здоровую кожу и ухоженные ногти, покрытые таком трендового оттенка. Если вы не уверены, покрывать ли ногтевую пластину лаком или гель-лаком во время беременности, почитайте о влиянии гель-лака на ваш организм в этот период. А ... Продолжить »

Особенности и недостатки чая

Существует множество способов похудения: физические нагрузки, процедуры, различные диеты, которых не счесть. Но необязательно искать дорогие продукты, которых в вашем городе иногда попросту нет. Разработав свою систему снижения веса, можно купить чай, продающийся в любом магазине, так как он позволяет не только взбодриться и запастись энергией, но похудеть и преодолеть некоторые недуги. Чем же отличаются разновидности этого напитка? Свойства чая ... Продолжить »

Работа над отстающими мышцами

1a965bf7e03956f2ff2c23444c4d6a6e

Идеальное симметричное тело – мечта всех, кто посещает тренажерку. Но реальность такова, что не всегда все части тела или стороны развиты одинаково. Причем, чем больше отстает эта группа мышц, тем меньше ее хочется тренировать, потому как на фоне в целом натренированного тела она вас огорчает, и ее тренировки проходят, если не с нуля, то уж точно не так радостно, как ... Продолжить »

Советы для хорошего сна

здоровый сон1

Чтобы быть красивой и здоровой, мы знаем, как нужно питаться, тренироваться и отдыхать. Мы все это знаем, но как часто пренебрегаем своими собственными знаниями, за что потом расплачиваемся нависшими над джинсами боками, синяками под глазами, раздражительностью и депрессией. Допустим, если правила питания и тренировок большинство соблюдает, то на сон, как правило «забивают», считая, что наш организм и не такое выдерживал, ... Продолжить »

Маски для кожи рук

ручки

Возраст женщины и ее отношение к своей внешности как ничто иное выдает кожа. И, если утрату эластичности и здорового цвета кожи лица, шеи и зоны декольте можно замаскировать умело сделанным макияжем, то, например, руки выдают все, что окружающим знать о вас стоит и нет. Девушки и женщины с ухоженными ручками, мягкой бархатистой кожей и аккуратным маникюром имеют больше шансов получить ... Продолжить »

Ароматерапия для похудения

ароматерапия

Ничто не может стать на вашем пути к стройному телу, кроме вашей лени и слабости духа. Эти два фактора могут помешать посещать тренировки, которые составляют 30% вашего результата. Но гораздо глобальнее то, что лень помешает готовить полезные блюда, а слабость духа помешает устоять перед вашими излюбленными вредными лакомствами. А ведь диета – это 70% вашей фигуры и успехов на тренировках. ... Продолжить »

Необычные способы сжечь калории

сжигание калорий

Программа по снижению веса обязательно должна включать комбинацию спорта, отдыха и правильного питания. Но кроме этих основных пунктов некоторые повседневные (и не очень) действия способствуют сжиганию калорий. Вы даже не подозреваете, что, к примеру, чистка зубов сжигает около 6ти калорий. Ежедневное приготовление пищи для всей семьи и детей, особенно когда вы составляете меню ребенка в 8 месяцев, а затем еще ... Продолжить »

Анорексия

анорексия

Стремление к идеальным параметрам тела заставляет женщин идти на многие жертвы. Большинство тех, кто борется с лишним весом, делают это без всякого удовольствия, только потому что надо добиться каких-либо пропорций или цифр на весах. Девушки садятся на жесткие диеты, день начинается и завершается взвешиваниями, в промежутках между которыми дамы вкушают отвратную им пищу и изнуряют себя предельными для организма нагрузками ... Продолжить »

Как побороть голод

голод

Процесс похудения и поддержания физической формы сопряжен с изменением рациона питания. Часто приходится урезать суточную норму калорий, если вы хотите похудеть. Естественно, ежедневно рацион сокращается на небольшое число калорий, но психологический фактор приводит к тому, что люди испытывают от этого постоянное чувство голода и усталости и, как следствие, не могут сконцентрироваться на своих делах. Как правило, через несколько дней – ... Продолжить »

1) Яндекс метрика