Еще способы похудения:
Главная » Советы (страница 29)

Советы

Как выбрать кроссовки для бега

кросы для бега

Как у нас заведено выбираться на пробежку – в более-менее удобной одежде и кроссовках, которые не жалко «убивать», вымазывать, царапать и наносить прочие механические повреждения. Однако, этот подход абсолютно неправильный, он может стоить вам эффективности тренировки, здоровья суставов и связок, а иногда даже более серьезных травм. Из этой статьи вы узнаете, почему нельзя пренебрегать правилами выбора обуви и одежды для ... Продолжить »

Тренировка сердечной мышцы

тренировка сердца

Очень часто в наших статьях мы упоминаем о том, что упражнения в той или иной степени развивают дыхательную, сердечно-сосудистую и другие системы организма. Те, кто никогда не сталкивался с неправильной работой сердца, в основном мало уделяют внимания тому, тренируют ли они свою сердечную мышцу во время воркута или просто изнашивают. А между тем, для тренировки сердца и развития его выносливости ... Продолжить »

Эффективные советы для похудения

виит

Тема похудения и поддержания себя в хорошей форме уже избита и изъезжена, потому так много мифов, с ней связанных. В этой статье вы найдете самые популярные советы, а также их реальную эффективность для вашей фитнес цели. Кто-то стремится к заветной цифре на весах, других интересуют антропометрические параметры, кто-то желает лучше и увереннее выглядеть в купальнике летом. Зимой более распространенное желание ... Продолжить »

Советы, которые помогут вам сжечь жир

вакуум

Хотя мы уже много раз расписывали важнейшие советы, позволяющие сжечь жир, время от времени следует напоминать их, чтобы не затерялись и не были вытеснены новыми знаниями о сохранении фигуры. Сжигание жира может заинтересовать не только девушек с избыточным весом, но также тех, кто подошел к периоду сушки. Неизменным в рейтинге самых частых советов по сжиганию жира остается рекомендация пить больше ... Продолжить »

Советы от фитнес модели Лаис Делеон

лаис

Чаще всего мы приводим в форму свое тело, чтобы самим любоваться ним в зеркале, получать комплименты от окружающих, кому-то нравиться или, на крайний случай, влезть в любимые джинсы. Но есть люди, для которых выглядеть здоровым и спортивным – прямая рабочая обязанность. В эту категорию попадают фитнес модели. Их жизнь может представляться вам чередой тренировок и плановых приемов пищи, но это ... Продолжить »

Правила разгрузочных дней

2d6dd63dfb5ed911097f3a8bbe1ed653

После нового года со всеми его салатами, заправленными майонезами, сладкими пирожными и тортами, алкоголем и ленью, так тяжело прийти в форму. Если ваши тренировки еще не начались, возьмитесь хотя бы за питание. Не лишним будет устроить разгрузочные дни. А мы напомним вам общие правила проведения разгрузочных дней. Для начала, вам нужно помнить, что даже пришедшая за очередным кусочком торта мысль ... Продолжить »

Насколько эффективна янтарная кислота при похудении?

Известно, что самая распространенная проблема, мешающая женщинам похудеть до желаемых параметров – это неправильный метаболизм. Причин, которые привели к замедленному обмену веществ, может быть масса: генетика, неправильное питание, стрессы, нарушения в работе определенных органов и так далее. Помочь привести в порядок все системы организма и качественно сбросить вес помогает уникальный продукт – янтарная кислота, причем содержится она не только в ... Продолжить »

Альтернатива кардио наргузкам

f996cefac05e5b715fc4c3e0a1d93e26

Изнуряющие кардио нагрузки – удовольствие не для каждого. Но если вы хотите сжечь калории, убрать подкожную прослойку жира и сбросить лишние килограммы, без аэробных нагрузок вам не обойтись. Это относится как к женщинам, для которых приведение себя в порядок включает аэробные нагрузки, вакуумные массажи, посещение салона  для проведения спа процедур и электроэпиляция в Новосибирске отзывы, так и к мужчинам в период ... Продолжить »

Лечение плоскостопия

нози

Плоскостопие – проблема, кажущаяся далекой от похудения, хотя это только на первый взгляд. Полным людям, страдающим из-за утраченного тонуса мышечно-связочного аппарата, намного тяжелее сбросить вес, так как тренировки в зале даются им еще труднее, чем людям с лишним весом, но без плоскостопия. Часто эти нарушения возникают именно из-за малоподвижного образа жизни, неправильной обуви и избыточного веса. Чтобы никогда не столкнуться ... Продолжить »

Обустраиваем комнату, чтобы худеть дома

Похудение – это непросто. Не есть много жирного, запретить себе употреблять сладкое, уменьшить потребление продуктов с высоким содержанием углеводов – это еще не все. Достижение – это похудение без вреда здоровью, с сохранением хорошего настроения, а главное, при отсутствии постоянного чувства голода. Если вы следите за фигурой и только планируете строить дом для постоянного поживания, проекты домов, предполагающие наличие небольшого ... Продолжить »

1) Яндекс метрика