Еще способы похудения:
Главная » питание/напитки для похудения (страница 5)

питание/напитки для похудения

Сытные завтраки

протеиновые блинчики

Зимой наш организм автоматически переключается с легких сочных овощей и фруктов на «тяжелую артиллерию» кулинарии. Все чаще хочется более тяжелой пищи, а фруктовый салат наш желудок уже не воспринимает как убедительный завтрак.  Потому мы предлагаем вам парочку вариантов сытных, а главное – полезных завтраков. Вам не потребуются недоступные или дорогие ингредиенты. Теперь вам не нужны и дорогие полусапоги, поскольку можно ... Продолжить »

Блюда из морепродуктов

лососевый стейк

Морепродукты – очень важная пища в рационе всех, в том числе тех, кто следит за фигурой. Из нее мы получаем белки, полезные жиры, большое количество незаменимых микроэлементов для здоровья всего организма. Достаточное количество морепродуктов в рационе исключительно благоприятно отражается на вашей фигуре, состоянии волос и кожи. А закрепить результат поможет процедура карбонового лазерного пилинга у лучших специалистов вашего города. Те, ... Продолжить »

Диетический чизкейк

диетический чизкейк

Мы неоднократно затрагивали тему сладостей, которые можно есть тем, кто следит за фигурой. Из наших статей вы уже знаете, что в основном для приготовления выпечки и других лакомств для тех, кто на диете, используются заменители сахара. Но идеальным вариантом по-прежнему остаются фрукты, сухофрукты, а на крайний случай — мармелад, безе, черный шоколад в небольших количествах! Но кто хоть раз сидел ... Продолжить »

Есть сырые или вареные яйца?

иички

Яйца приняты за эталон белковой пищи. Считается, что протеин, содержащийся в белке, на 100% усваивается организмом. Это уже выяснено давным-давно. Этот деликатес – прекрасный обед, завтрак и ужин, яйцо годится и для перекусов. В рацион набирающего массу или худеющего человека безусловно должны входить яйца как один из оптимальных источников белка. Но яйца все равно вызывают немало споров, не меньше иногда ... Продолжить »

Полезные бутерброды с белком

курка

Курица и куриные яйца – один из самых доступных и приемлемых источников белка. Естественно, не только они должны присутствовать в вашем рационе, старайтесь есть также говядину и телятину, разные сорта рыбы. Это в ваших интересах, ибо, чем больше видов белка получает ваш организм, тем он охотнее его усваивает. Чем так полезен белок даже тем, кто худеет и старается сбросить максимум ... Продолжить »

Вода, обогащенная водородом для вашего организма

водородная вода

Японцы со своими супер инновациями заставляют весь мир перевернуться с ног на голову, а нас – посмотреть на привычные вещи под новым углом. Добрались они до основы основ – до воды. Опытным путем они установили, что противостоять вредоносным радикалам, которые являются основной причиной процессов старения в нашем организме, может вода, обогащенная водородом. Чудо водородная вода также облегчает последствия тренировок, позволяет ... Продолжить »

Стевия — натуральный сахарозаменитель

стевия

Даже те, кто тщательнейшим образом следит за фигурой посредством правильного питания, иногда срываются на сладенькое не во время пост тренировочных углеводных окон. Есть ли сладкое, на которое можно сорваться вечером, или это утопия? Конечно же, употреблять сладенькое, даже тем, кто соблюдает диету, можно. Мы уже затрагивали эту тему, из одной из статей вы узнали, что вам можно небольшими кубиками есть ... Продолжить »

Шесть рецептов питательных смузи

смузи стройная 2

Еще несколько рецептов аппетитных и простых в приготовлении смузи для вашего перекуса. Витаминный напиток сделает ваше личико красивым и выровняет тон кожи и уберет несовершенства не хуже, чем тональный крем из вот такой косметички — http://beauty-insider.com.ua/aksesuary/kosmetichki. Многие из ингредиентов для смузи есть у вас на кухне, но могут быть в рецепте и такие, которые придется докупить. Манговый смузи. Для приготовления ... Продолжить »

Вкусные и полезные смузи для перекуса

смузи стройная

Если время перекуса или основного приема пищи еще не пришло, а желудок уже напоминает о том, что пора бы его покормить, воспользуйтесь этими рецептами приготовления полезных, питательных и вкусных смузи. Эти напитки не только утолят ваш голод, но и насытят организм полезнейшими витаминами и микроэлементами, которые сделают здоровее вашу кожу, ногти и волосы. А чтобы избавиться от нежелательной растительности, используйте ... Продолжить »

Какие сладости можно на диете?

сладости

Для сладкоежек, которые вдруг решили, что пора бы похудеть, отказ от любимых лакомств сродни катастрофе. Но не меньшая катастрофа – крайности, в которые частенько впадают девушки. Во-первых, они входят в диету без предварительной подготовки, в один день, подвергая организм дикому стрессу. Во-вторых, отказывают себе во всем, а затем срываются и набрасываются посреди ночи на свой любимый шоколадный торт. Потому важно ... Продолжить »

1) Яндекс метрика