Еще способы похудения:
Главная » питание/напитки для похудения (страница 4)

питание/напитки для похудения

Ешьте и худейте

2d6dd63dfb5ed911097f3a8bbe1ed653

«Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» — ломают голову пышнотелые барышни, а мы тем временем даем ответ на их вопрос. «Ничего» — вот и ответ. На этом можно было бы закончить дискуссию, но мы предлагаем перефразировать вопрос, тогда и ответ вы получите совсем другой. Непосредственно еда не запускает никакие жиросжигательных процессов, не утилизирует ваши подкожные запасы и не избавляет от ... Продолжить »

Питательная заметка

питание

Следите за своим питанием. Мы много раз вам об этом повторяем, но слабости берут верх, и часто ваша цель не достигнута или отдалена в достижении как раз из-за того, что ваше питание не в порядке. Да, вы можете тренироваться по режиму трижды в неделю, можете полагать, что ваши срывы компенсируются интенсивными нагрузками. На самом деле некоторая часть наших срывов на ... Продолжить »

Мифы о кокосовом масле

кокоовое масло

Время от времени пищевая индустрия, пользуясь популярностью темы похудения, диет и здорового образа жизни, возводи некоторые продукты в ранг всемогущей пилюли от жировых залежей, для стройной талии и накачанных мышц. на самом деле, многие из этих продуктов в самом деле обладают уймой полезных свойств и полезных макро- и микроэлементов, но едва ли они способны одним махом решить все ваши проблемки ... Продолжить »

Мифы о питании

451fe5c845a24b21d2ff9392023a7c39

Казалось бы, с увеличением количества проводимых исследований и открытию свободного доступа простых обывателей к необходимой информации грамотность населения в отдельных вопросах должна была возрасти. Но что мы наблюдаем? Люди «ведутся» на многолетние заблуждения, которые уже были опровергнуты научными экспериментами с вытекающими из этого заключениями. Это касается в том числе мифов о порте, правильном питании и диетах. В этой статье мы ... Продолжить »

Растительные источники кофеина

39ac8196bdf8c512dcbe7c4fa5820af6

Первая часть нашей кофеиновой темы была посвящена синтезированным источникам чистого кофеина. Теперь вы знаете, что безводный кофеин – самый богатый чистым кофеином, а также самый надежный, что очень важно, потому что именно это вещество принимает участие во всех современных исследованиях слияния кофеина на организм. Вторую часть материала мы посвятим натуральным растительным источникам кофеина, один из который вы, вероятнее всего, потребляете ... Продолжить »

Синтезированные источники кофеина

63b4b57bf2e87cee1147898859ea1cff

В этой статье мы затронем темы, касающиеся любителей кофе и спорта. Как известно, кофеин, распространенный преимущественно в виде напитков, заряжает энергией весь наш день, повышает работоспособность и концентрацию. Но одинаково ли хорош кофеин из всех известных человеку источников? Производители нередко используют в маркетинговых целях якобы преимущества того или иного источника кофеина в чистом виде или смесь кофеина из разных источников. ... Продолжить »

Ошибки завтрака: углеводы, белки и стереотипы, с ними связанные

8ef5d6c468d15dcaca8d6aaa77bd890c

В предыдущей части статьи о завтраке мы обсудили основные ошибки, касающиеся жидкостей, с которых мы начинаем свой день. Но основу рациона, в том числе и завтрака, составляет твердая пища. При ее выборе люди склонны делать еще больше ошибок. Чтобы не допускать их, оставаться в форме, при этом получая все необходимое для жизнедеятельности и тренировок, воспользуйтесь этими рекомендациями. Не экономьте время ... Продолжить »

Ошибки завтрака: жидкости

03782f60c07d91f4357e827a74305230

Завтрак является важнейшим приемом пищи. Дабы снабдить свой организм энергией и питательными веществами на первую половину дня, особенно если ваша тренировка приходится как раз на это время, завтракать нужно обязательно. Стоит лишь подгонять содержимое вашей тарелки под свои фитнес цели, ибо нередки случаи, когда худеющие завтракают так, словно набирают массу, а те, кто старается ее набрать, напротив, заправляются скудной порцией ... Продолжить »

Диетические котлеты

диетические котлеты

Новогодний стол у наших хозяюшек ломится от предложенных блюд, большинство из которых традиционно к полезной пище не имеют никакого отношения. Так уж сложилось, что ежегодно мы готовим уйму салатов, заправленных майонезом, огромное количество жареных котлет, отбивных, вредных жирных колбас, балыков, рыбы и других продуктов. А десерт! Какой праздничный стол без торта, пирожных, конфет? Все это готовится за несколько дней до ... Продолжить »

Сытные завтраки

протеиновые блинчики

Зимой наш организм автоматически переключается с легких сочных овощей и фруктов на «тяжелую артиллерию» кулинарии. Все чаще хочется более тяжелой пищи, а фруктовый салат наш желудок уже не воспринимает как убедительный завтрак.  Потому мы предлагаем вам парочку вариантов сытных, а главное – полезных завтраков. Вам не потребуются недоступные или дорогие ингредиенты. Теперь вам не нужны и дорогие полусапоги, поскольку можно ... Продолжить »

1) Яндекс метрика